гайхамшигт гоймонг хэрхэн зөв хоол хийх вэ|Кетослим Мо

Гоймонгоо шавхан, тос, шингэн зүйлгүйгээр халуун хайруулын тавган дээр тавь.Дунд зэргийн гал дээр 10 минут орчим хуурна.Уур маш их байх болно, үүнд та хүрэхийг хүсч байна.Тэдгээрийг хатаахгүйгээр аль болох их хэмжээний усыг зайлуулна.Хэрэв тэд хэт хуурай болвол хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурах болно.Үүнээс зайлсхийхийн тулд хавчаар ашиглан гоймонгоо эргүүлэх хэрэгтэй.Энэ алхам нь тэдний бүтэц нь чухал юм.

Ширатаки гоймон, будаа эсвэл пенне зэргийг төгс болгохын тулд дараах энгийн алхмуудыг дагана уу.

Ширатаки гоймонг сайтар зайлж угаана.

Савыг усаар дүүргээд буцалгаад гоймонгоо 3 минут орчим буцалгана.Бага зэрэг цуу нэмэхэд тусална!

Гоймонгоо шавхаж, халуун хуурай хайруулын тавган дээр тавиад 10 минут орчим жигнэх.

Шарсан маханд хэрэглэж, сүмс эсвэл грависаар хоол хийж, бяслагтай жигнэх, ургамал, халуун ногоо зэргийг ашиглан амтыг мартаж болохгүй.Ширатакиг шууд соусанд хийж хоол хийх нь амтыг нэвт шингээж өгдөг бөгөөд ингэснээр та амттай кето гоймонтой болно.

Хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг ердийн гоймонтой биш шарсан маханд хэрэглэх эсвэл цуккини гоймон, пальмини гоймон зэрэг бусад хоолтой хослуулах явдал юм.Ширатаки гоймон нь шим тэжээлгүй тул бага хэмжээгээр хэрэглэж, хүнсний ногоо, мах, соус болон/эсвэл бяслаг зэрэг бусад найрлагатай холино.Халуун ногоо, ургамал, сармис, цагаан гаа болон бусад орцуудыг нэмбэл тэднийг гайхалтай амтаар дүүргэж, үнэхээр амттай болгоно!