Конжак будаа будаа шиг амттай юу| Кетослим Мо
Конжак Ширатаки будаа (эсвэл гайхамшигт будаа) нь 97% ус, 3% эслэг агуулсан коняк ургамлаас гаралтай. Конжак будаа нь 5 грамм илчлэг, 2 грамм нүүрс ус, элсэн чихэр, өөх тос, уураг агуулаагүй тул хоолны дэглэмийн гайхалтай хоол юм. Зөв бэлтгэж чадвал амтгүй хоол болно.
Конжак будаа ба будааны ялгаа
Конжак будаа ямар амттай вэ? Конжак будаа зөөлөн, бага зэрэг зажлуур амттай. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны тавагны амтыг амархан шингээдэг бөгөөд энэ нь будааны оронд нүүрс ус багатай сайн сонголт болдог. Зарим брэндүүд уламжлалт будаагаас ялгаатай овъёос будаа хийх жор дээр овъёосны эслэг нэмдэг.
Амтны хувьд конжак будаа нь амт, амтлагчийг сайн шингээдэг бөгөөд энэ нь жинхэнэ шарсан будаанд дуртай боловч нүүрс ус багатай байхыг хүсдэг хүмүүст маш сайн сонголт болдог.
Тариалан эрхэлдэг энгийн будаа нь конжак шиг тэжээллэг чанаргүй байдаг. Энгийн будаа агшаагчинд 20 гаруй минут болдог бол конжак орцоор хийсэн конжак будаа нь олон төрөлтэй бөгөөд идэхэд бэлэн, хоол хийхэд бага хугацаа зарцуулдаг.
Конжак будаа амттай юу?
Ширатаки будаа ямар амттай вэ? Гайхамшигт гоймонтой адил конжак будааны амт нь юутай ч адилхан байдаггүй - энэ нь түүгээр хийсэн тавагны амтыг авдаг. Гайхамшигт гоймонтой адил, хэрэв та гайхамшигт будаагаа зөв бэлтгэхгүй бол энэ нь резинэн бүтэцтэй, хүчиллэг амттай байж болно. Гэхдээ конжак будаа хэрхэн яаж хийхийг мэддэг бол амттай хоол хийх болно. Нэг зүйлийг анхаарах хэрэгтэй. Конжак гурил нь усны өндөр агууламжтай тул бид коньякийн нэр төрлийг хөлдөөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь Slendier-ийн бүтээгдэхүүн амархан хөлддөг ч гэсгээх үед зөөлөн болдог гэсэн үг.
Конжак будаа эрүүл үү?
Конжакт их хэмжээний эслэг агуулагддаг нь эрүүл мэндэд тустай. Уусдаг эслэг нь холестерин болон цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулах, геморрой үүсэхээс сэргийлж, дивертикуляр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Глюкоманнан, коньяк будаагаас олддог нь жин хасахад нөлөөлдөг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар харуулсан.Конжак будааЭнэ нь гликемийн индекс багатай, илчлэг багатай тул чихрийн шижин, жин хасахад тустай гэж Пател хэлэв. Тэр нэмж хэлэв: "Энэ бол таны хоолны дэглэмд оруулахыг хичээх ёстой зүйл юм.
Таны мэдэх ёстой зүйл: Ширатаки будаа дахь эслэгийн өндөр агууламж нь жингээ хасах, цусны даралтыг бууруулах, бие махбодид шаардлагатай эслэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх зэрэг биеийн эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Ширатаки будаа дахь эслэгийн агууламж өндөр боловч элсэн чихэр, нүүрс ус, илчлэг маш бага байдаг.
Дүгнэлт
Конжак будаа, будаа хоёрын хамгийн том ялгаа нь: конжак будаа нь конякын нунтаг бөгөөд коньякыг төрөл бүрийн конжак хоол хийж болно, тухайлбал: бэлэн будаа (халаалтгүй), хуурай будаа (5 минут халуун ус нэмнэ), лааз. мөн өөр өөр найрлага нэмнэ: жишээлбэл, овъёос, овъёос будаагаар хийсэн;
Шуудангийн цаг: 2022 оны 4-р сарын 13