He aha te raihi konjac mai i 丨Ketoslim Mo
Raihi Konjache mea hanga mai i te tipu konjac - he momo huawhenua pakiaka me te 97% wai me te 3% muka. Ko te raihi konjac he kai kai pai na te mea he 5 karamu o nga kaarai me te 2 karamu o te warowaiha me te kore huka, ngako, me te pūmua.He maha nga painga hauora o te ihirangi muka teitei o te konjac. Ka awhina te muka wairewa ki te whakaheke i te cholesterol me nga taumata huka toto. Ko te kai nui i roto i te muka ka awhina ano ki te whakahaere i nga kohu whekau, te aukati i te hemorrhoids, me te aukati i te mate diverticular.
He aha nga kai kei roto i te pakiaka konjac?
He pehea te reka o te raihi konjac?
Konjache muka, kaore e tino pakaruhia e te punaha nakunaku, na reira he kaata koretake. He rapa te kakano, he ahua hii te kakara i mua i te horoinga, he kore noa te reka, a KAORE e reka, ka rite ki te raihi.
Tuhipoka: 1. Me pupuri te raihi konjac ki te wai rei me te horoi ki te wai mo te 3 ki te 4 wa i muri i te whakatuwheratanga o te putea (he pai ake te wai wera). Tāpiri winika taea hoki haere reka alkali.
2, ko nga kihu he wahi pango iti mo te kiri konjac, kaore e taea te tango katoa, he ahuatanga noa, tena koa okioki ki te kai.
3, penapena koa ki te waahi hauhautanga me te hau, kaua e whakatio te puaretanga, ka maroke te mīti ka whakapakeke, ka pa ki te reka.
Nga tikanga tunu raihi konjac
He reka te raihi Konjac me te iti o nga kaata, na reira he pai te whakakapi mo te kai ketogenic iti-ngako. Ko te reka o te raihi konjac anake he rereke ki tera o te raihi tuku iho. Ka taea e te whakaranu ki te raihi te taurite o te mana kaha me te reka. He ngawari, he taurite te kai.
Whakaranuhia te raihi konjac me te 80g raihi / raihi parauri, taapirihia te 40g wai ka pehi i te paatene raihi ki te tunu raihi kia wera ai. Na te mea he iti noa te nui o te wai ka taapirihia, me whakatuwhera me te whakaoho kia 1-2 nga wa i te haurua. Ko te 80g mita + 40g te wai he tauwehenga ngawari o te ngawari me te pakeke, ki te pai koe ki te reka ngawari ka taea te taapiri atu i te wai. Ko te tohu whakamutunga o te ngawari o te raihi konjac e pa ana ki te ihirangi wai o te konjac i whakamahia. He rite te reka o te raihi noa.
Whakamutunga
Ko nga hua konjac katoa, he mea hanga mai i te tipu konjac, kei roto ko te glucomannan, he nui te muka kai hei awhina i a koe kia makona, kia ngaro te ngako me te whakahaere i to taumaha.
Wā whakairinga: Apr-27-2022