Me mohio tatou ki te tino pouri e kore e taea e te hunga e kai ana i te rimurapa nui te kai i te peihana nui o to rimurapa toharite, heoi, ko te kai keto ehara i te mea kare rawa koe e kai rimurapa ano—engari me mahi ano koe. kia auaha iti mo taua mea.To tatou konjacrimurapa kiri (spaghetti)he whiringa pai mo koe i raro i tenei ahuatanga.

Ko te kihu Shirataki he kai iti-waowao he iti noa nga kaarai mo ia kai.He pai ki te keto te kihu Shirataki na te mea he iti te warowaiha.

Anei te ariā: Ki te iti iho i te 50 karamu o te warowaiha i te ra kotahi, ka pau te huka toto (hinu) i te tinana.I muri i te paunga o te huka toto i roto i te tinana, ka timata te tinana ki te wawahi i nga pūmua me nga ngako hei kaha, ka mutu ka mate te taumaha.

Shirataki kihuhe mea hanga mai i te konjac yam, he kihu translucent, he nui te muka glucomannan.Hiratakii te reo Hapanihi mo te "wairere ma," e whakaatu ana i te ahua marama o nga kihu.

Ko te muka Glucomannan he momo muka wairewa ka puta mai i te pakiaka o te tipu konjac.Ka tipu nga tipu Konjac i Hapani, Haina, me Ahia ki te Tonga;Ko enei tipu e mohiotia ana ko te tipu nakahi me te rengarenga voodoo.

Ko nga kihu Shirataki he 3% muka me te 97% wai e pai ai enei kihu mo te whakaheke taumaha.

Anei etahi atu painga:

• Te aukati i te hakihaki: Ko te whakaheke i nga warowaiha ka aukati i te hanga o te hakihaki ma te whakaiti i te hyperinsulinemia.
• Te whakahaere i te hopu: Ka awhina pea te kai ketogenic ki te whakahaere i te hopu.

He nui ake nga painga i to whakaaro, ko a maatau hua mai i ia momo, e makona ana koe i nga mea katoa...