aiza no hividianana paty mahagaga| Ketoslim Mo
Shirataki Noodles: Antsoina hoe "Miracle Noodles" ny Zero-calorie, ny paty Shirataki dia sakafo tsy manam-paharoa izay tena mameno nefa ambany kaloria. Ireo paty ireo dia be glucomannan, karazana fibre izay manana tombony ara-pahasalamana mahatalanjona. Raha ny marina, ny glucomannan dia naseho fa miteraka lanja amin'ny fanadihadiana maro.
Inona no atao hoe Shirataki Noodles?
Paty Shiratakidia paty fotsy lava. Matetika izy ireo no antsoina hoe miracle noodles na konjac noodles. Izy ireo dia vita amin'ny glucomannan, fibre avy amin'ny faka konjac.
Konjac dia maniry any Japon, Shina ary Azia Atsimo Atsinanana. Vitsy dia vitsy ny gliosida azo levonina, fa ny ankamaroany dia avy amin'ny fibre glucomannan. Shirataki, izay midika hoe "riandrano fotsy" amin'ny teny japoney, dia ampiasaina hilazana ny endriky ny paty mangatsiatsiaka. Vita amin'ny lafarinina glukomananina mifangaro amin'ny rano tsotra sy rano sokay kely izy io, izay manampy ny paty hitazona ny endriny.
Mitovy ve ny paty mahagaga sy ny paty shirataki?
Ny paty Shirataki dia paty lava sy fotsy. Matetika izy ireo no antsoina hoe miracle noodles na konjac noodles. Izy ireo dia vita amin'ny glucomannan, karazana fibre avy amin'ny fakan'ny zavamaniry konjac. ... Ny “Shirataki” dia Japoney ho an'ny “riandrano fotsy”, izay mamaritra ny fisehon'ny paty mangatsiatsiaka. Ny fitoviana: samy misy faka konjac, ambany kaloria, ary manana tombony maro.
Ny fibra mipetaka dia manemotra ny fandaozan'ny vavony, noho izany dia mahatsiaro voky lava kokoa ianao ary tsy mihinana intsony.
Ankoatra izany, ny fibre ho lasa asidra matavy fohy rojo dia mandrisika ny famoahana hormonina tsinay izay mampitombo ny fahafaham-po.
Inona koa, makaglucomannantalohan'ny nihinana karbônina be dia be toa nampidina ny haavon'ny ghrelin.
Ahoana no mahandro paty fahagagana?
Voalohany: Kobanina amin'ny rano mandeha mandritra ny roa minitra farafahakeliny ny paty.
Faharoa: Afindrao amin'ny vilany ny paty ary andrahoy amin'ny afo midadasika mandritra ny 5-10 minitra, mamporisika indraindray.
Telo: Raha mbola mahandro ny paty dia hosorana menaka oliva na dibera ny ramekin 2 kaopy.
Fahaefatra: Afindra amin'ny ramekin ny paty efa masaka dia asiana akora sisa tavela ary afangaro tsara. Alefaso mandritra ny 5 minitra, esory amin'ny lafaoro ary manompoa.
kobanina ny paty dia arotsaka ao anaty vilany mba handrahoina mandritra ny 10 minitra, esory ary asiana zava-manitra hohanina mivantana.Tsy misy tsirony ny paty fa hitroka tsara ny tsiron'ny saosy sy ny zava-manitra.
Famaranana
Shirataki Noodles: Antsoina hoe "Miracle Noodles", vita amin'ny glucomannan，Mampitombo ny fahatsapana ho feno, mba hahatratraranao ny vokatra tadiavina.
Fotoana fandefasana: Feb-25-2022