Sakafo ambany kaloria ve ny Konjac Pasta?
Amin'izao fomba fitadiavana fomba fihinanana henjana izao, ny sakafo ambany kalôria dia nivadika ho ivon'ny fiheveran'ny olona tsy mitsaha-mitombo.Konjac pasta, ho safidy malaza mifanohitra amin'nypaty, dia nanintona fiheverana lavitra noho ny toetrany ambany kalôria.Tokony hiara-manadihady isika raha sakafo ambany kaloria ny paty konjac.
Na dia eo aza ny fanitarana hatrany ny fahalalana ny fahasalamana sy ny olona izay manindrona ny lanjany amin'ny vatany tsara indrindra, ny fitadiavana karazan-tsakafo ambany kalôria nefa mahafinaritra dia lasa manan-danja hatrany.Ny paty Konjac dia fanapahan-kevitra momba ny sakafo mipoitra, ary tsy isalasalana fa hanomboka ny fahalianan'ny mpamaky ny crédit ambany kalôria ao aminy.Amin'izao fotoana izao, tokony hiditra ao anatin'ny haingo amin'ny paty konjac isika ary hijery raha tena safidy sakafo ambany kalôria izy io.
Inona no atao hoe konjac pasta?
Konjac Pasta dia karazana macaroni vokarina miaraka amin'ny konjac ho akora fototra.Konjac, fantatra ihany koa amin'ny hoe arrowroot Aostraliana na konjac, dia sakafo manankarena fibre sy ambany kaloria.Avy amin'ny ampahany tuberous amin'ny zavamaniry konjac no tena alaina azy.
Ny paty Konjac dia raisina ho toy ny sakafo hafa manavao ny paty nentim-paharazana.Ny paty konjac dia manana kaloria vitsy kokoa sy siramamy kely kokoa noho ny paty mahazatra.Safidy tsara indrindra ho an'ireo izay maniry ny hampihenana ny fatran'ny kaloria na hifehy ny fihinanana ny starch.
Raha ampitahaina amin'ny paty mahazatra, ny paty konjac dia tsy vitan'ny hoe mamaha ny olan'ny tsirairay amin'ny tsiro paty, fa manome tombony ara-pahasalamana bebe kokoa.Manan-karena amin'ny fibre ara-tsakafo izy io, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny gastrointestinal sy ny fahafaham-po.Ankoatra izany, ny paty konjac dia manana index glycemika ambany (GI), izay mampifandanja ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Noho ny toetrany tsy manam-paharoa sy ny maha-solo toerana azy, ny paty konjac dia nisongadina teo amin'ny sehatry ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ho safidy voalohany ho an'ny olona mitady sakafo ambany kalôria sy ambany asidra.
Konjac Pasta Calories vs. Traditional Pasta
Raiso ny anayShirataki oat pastaho ohatra, andeha hojerentsika ny tabilao momba ny sakafo mahavelona:
| Item: | isaky ny 100g |
| Angovo: | 9 kcal |
| proteinina: | 0,46g |
| Tavy: | 0g |
| Karbohidraty: | 0g |
| Sodium: | 2mg |
Ny paty Konjac dia tsy misy afa-tsy 9 kcal, izay ambany lavitra noho ny paty mahazatra, azo antoka fa paty ambany kaloria.Ambonin'izany, ny paty nentim-paharazana dia be gliosida, izay mety hitarika aretina maro toy ny metabolic syndrome, diabeta na matavy loatra ......Ketoslim MoNy paty Shirataki kosa dia tsy misy gliosida, ka tsy mahagaga raha antsoina koa hoe paty mahagaga izy io, ary araka ny hitanao dia sakafo tsy misy matavy ihany koa, izay sakafo malaza indrindra any Azia, ary tsy mpanao paty fotsiny izahay fa mamokatra karazan-tsakafo konjac toy nykonjac snacks, konjac jellies, arysakafo vegan konjac......
Famaranana
Kely ve ny paty?Eny tanteraka ny valiny, ny paty konjac no valiny tonga lafatra amin'ity fanontaniana ity, tsy misy gluten, sakafo vegan, sakafo tsy misy siramamy ho an'ny diabeta izay iharan'ny fameperana maro satria te hihinana paty iray lovia, ary sakafo ambany kalôria ho an'ny mpihinana sakafo izay te hihinana paty iray vilia baolina matsiro ary mijanona ho mahia amin'ny fotoana iray ihany.
Manoro hevitra hamaky
Fotoana fandefasana: Jan-10-2022