Atšķirībā no vairuma nūdeļu veidu, jūs to atradīsit ledusskapja ejā, nevis makaronu ejā. Shirataki nūdeles, ko sauc arī par konjac nūdelēm vai Miracle nūdelēm, ir izgatavotas no ūdens, konjac miltiem (dārzenis, kas galvenokārt stādīts Āzijā) un kalcija hidroksīda (konservants).

Shirataki makaroniir vegāni,bez lipekļa, un augsts šķīstošo šķiedrvielu saturs, kas palīdz justies sātai un ēd mazāk. Ketosim mo zīmola tīrās konjac nūdeles vienā porcijā satur 5 kcal kalorijas (daži zīmoli ir pat augstākas). Cilvēkiem, kuri koncentrējas uz ogļhidrātiem, šīs nūdeles ir ideāli piemērotas ēdienreizes aizvietošanai — tikai 1,2 grami ogļhidrātu vienā porcijā.

Lai gan shirataki spīd šķiedrvielu nodaļā, tie nesatur olbaltumvielas vai taukus, tāpēc neuztraucieties, ka diētas laikā atkal skatāties uz uztura tabulu.

Tiem pašiem nav nekādas garšas, tāpēc apvienojiet tos ar garšīgām mērcēm, kas jums patīk, tādējādi jums būs vairāk jautrības, lai izveidotu savu veselīgā ēdiena recepti!

Shirataki makaroni smaržo tieši no maisiņa, kas dažiem cilvēkiem var nepatikt, patiesībā smarža ir no pašas konjac saknes materiāla. bet, ja jūs tos noskalojat ar ūdeni, tas ātri izkliedējas. gatavošana ir vienkārša. Nūdeles varat vārīt divas minūtes, sautēt uz pannas vai pat minūti vai divas cept mikroviļņu krāsnī.

tad vienkārši izbaudiet savus garšīgos makaronus.