Kas yra konjac ryžiai, pagaminti iš 丨Ketoslim Mo
Konjac ryžiaipagamintas iš konjac augalo – šakniavaisių rūšies, kurioje 97% vandens ir 3% skaidulų. Konjac ryžiai yra puikus dietinis maistas, nes juose yra 5 gramai kalorijų ir 2 gramai angliavandenių, be cukraus, riebalų ir baltymų. Didelis skaidulų kiekis konjac turi daug naudos sveikatai. Tirpios skaidulos padeda sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje. Dieta, kurioje gausu skaidulų, taip pat gali padėti reguliuoti tuštinimąsi, išvengti hemorojaus ir padėti išvengti divertikulinės ligos.
Kokiuose maisto produktuose yra konjac šaknų?
Koks konjac ryžių skonis?
Konjacyra ląsteliena, ji mažai skaidoma virškinimo sistemoje, todėl jame yra mažai kalorijų. Tekstūra yra guminė, kvapas prieš skalavimą yra šiek tiek žuvies, tikrasis skonis yra nulinis, o skonis ar jausmas nebus kaip ryžių.
Pastaba: 1. Konjac ryžius reikia laikyti šarminiame vandenyje ir praskalauti vandeniu 3–4 kartus po maišelio atidarymo (geriau karštas vanduo). Įpilkite acto taip pat gali turėti šarminį skonį.
2, makaronai turi mažų juodų dėmių, skirtų konjako odai, jų negalima visiškai pašalinti, tai yra normalus reiškinys, būkite tikri, kad valgysite.
3, laikykite vėsioje ir vėdinamoje vietoje, neužšaldykite poveikio, užšalimas dehidratuos ir sukietės, paveiks skonį.
Konjac ryžių virimo būdai
Konjac ryžiai yra subtilaus skonio ir mažai kaloringi, todėl jie yra idealus sumažinto riebumo ketogeninės dietos pakaitalas. Vien konjac ryžių skonis gerokai skiriasi nuo tradicinių ryžių. Maišant su ryžiais galima pasiekti energijos kontrolės ir skonio pusiausvyrą. Tai paprasta ir subalansuota mityba.
Konjac ryžius sumaišykite su 80 g ryžių/rudųjų ryžių, įpilkite 40 g vandens ir paspauskite ryžių viryklės mygtuką, kad pašildytumėte. Kadangi įpilamo vandens kiekis yra palyginti mažas, jį reikia atidaryti ir pamaišyti 1-2 kartus iki pusės. 80g metrai +40g vandens yra saikingas minkštumo ir kietumo santykis, jei mėgstate švelnų skonį, gali būti tikslinga įpilti daugiau vandens. Galutinis konjac ryžių minkštumo laipsnis taip pat susijęs su naudojamo konjako vandens kiekiu. Skonis kaip įprasti ryžiai.
Išvada
Visuose konjac produktuose, pagamintuose iš konjac augalo, yra gliukomanano, kuriame gausu maistinių skaidulų, padedančių jaustis sotiems, numesti riebalus ir kontroliuoti svorį.
Paskelbimo laikas: 2022-04-27