ປ້າຍໂຄສະນາ

pasta ໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

pasta ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? buckwheat noodle? ໝີ່ Shirataki? ທໍາອິດພວກເຮົາຄວນຮູ້ວ່າ pasta ທໍາມະດາບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ກິນອາຫານ, ປະຊາຊົນຮູ້ວ່າ pasta ມີພະລັງງານສູງ, ດັ່ງນັ້ນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ບໍ່ແປກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າການກໍາຈັດ pasta ອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຫຼຸດລົງປອນ. ຂໍໃຫ້ຕັ້ງບັນທຶກຊື່ໆ: Noodles ບໍ່ແມ່ນ nemesis ຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາການກິນ pasta ຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກິນ pasta.

 

https://www.foodkonjac.com/news/which-pasta-is-best-for-weight-loss/

ແຄລໍຣີຕໍ່າແມ່ນກະແຈ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກິນແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ, ແນ່ນອນ, ເມື່ອຫມາຍເຖິງສູດອາຫານ, ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແມ່ນທາງເລືອກທໍາອິດ, ແທນທີ່ຈະເປັນ pasta ປະຈໍາວັນທໍາມະດາ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ.konjac pasta. Konjac pasta: Konjac ເປັນພືດທີ່ປູກຢູ່ໃນປະເທດຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ຮາກ konjac ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ glucomannan, ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມທີ່, ກິນຫນ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງທັງຫມົດແມ່ນຜະລິດຕະພັນ Konjac ຂອງພວກເຮົາສະກັດມາຈາກ. Konnyaku ຫຼື konjac yam ຍັງເປັນຊື່ຂອງພືດ, ລັກສະນະຂອງ satiety ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກການກິນ pasta ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກັບເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ປ່ຽນວິທີການກິນມັນ. ມີສ່ວນນ້ອຍຂອງທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຍົກເວັ້ນຊອດທີ່ຮຸນແຮງແລະເກີນຂອງເນີຍແຂງ. ຕື່ມການໂຫຼດຂອງຜັກ. ໃຊ້ນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ. ຈໍາ​ກັດ​ຂະ​ຫນາດ​ສ່ວນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ການບໍລິໂພກນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວຢູ່

ດ້ວຍຄວາມພິເສດຂອງແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ເຂົ້າໜົມປັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນກິນອາຫານແຊບຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກລະຫວ່າງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຊີວິດທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ພວກເຮົາແມ່ນໂຮງງານຜະລິດເສັ້ນໄຍຈີນ, ອາຫານປະເພດກະໂປງ, ລວມທັງເຂົ້າ konjac,konjac ອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານ konjac vegan ແລະ konjac milk shake ແລະອື່ນໆ, ຕໍ່ໄປນີ້ພວກເຮົາຈະແນະນໍາ pasta konjac ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລືອກຫນຶ່ງລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ! ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ noodles ແມ່ນ​ເຮັດ​ຢູ່​ໃນ​ໂຮງ​ງານ​ຜະ​ລິດ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​.


ເວລາປະກາດ: 10-12-2021