ວິທີການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍ Konjac ມີຢາງຫນ້ອຍ

1. ຖ້າຢາກຫຼຸດຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງເສັ້ນເຝີເຂົ້າໜຽວ ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຜົງຜັກ ຫຼື ແປ້ງນົວໃສ່ເຂົ້າໜຽວເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໜຽວ.

2. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈາກວັດຖຸດິບ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດ noodles, ການນໍາໃຊ້ konjac ຍັງຈະຫຼຸດຜ່ອນ elasticity ຂອງ noodles konjac.

3. ໃນເວລາທີ່ເຮັດ noodles, ທ່ານສາມາດປັບອັດຕາສ່ວນຂອງຝຸ່ນ konjac ແລະນ້ໍາ, ແລະຍັງຄວບຄຸມຄວາມອ່ອນຂອງ noodles ໄດ້.

ການກິນ konjac ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, konjac ມີ glucomannan, ເຊິ່ງຈະເປັນ puff-up ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກອີ່ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອັນທີສອງ,ກະປ໋ອງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການ peristalsis ລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດ, ເລັ່ງການຂັບຖ່າຍຂອງມະນຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, konjac ຍັງເປັນປະເພດອາຫານທີ່ເປັນດ່າງທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າຄົນທີ່ມີກົດເກນເປັນກົດກິນ konjac, ສານທີ່ເປັນດ່າງໃນ konjac ສາມາດສົມທົບກັບສານທີ່ເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍເພື່ອສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງມະນຸດແລະເລັ່ງການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າເນື່ອງຈາກວ່າ konjac ມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງທາດແປ້ງ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກັບການໄປໄກເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົມທົບການກິນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.