ಪವಾಡ ಅಕ್ಕಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?| ಕೆಟೋಸ್ಲಿಮ್ ಮೊ
ಪವಾಡ ಅಕ್ಕಿಅನನ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಜಾಕ್ ಫೈನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ ಪೌಡರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೃತಕ ಅಕ್ಕಿಯಾಗಿದ್ದು ಕರಗಬಲ್ಲ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆಕರ್ಷಕ ಪರಿಮಳ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಣದಂತಹ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಅಡುಗೆ. ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಮೊದಲ ಉಪಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಕ್ಕಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಾಮೂಹಿಕ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 79.6 kcal ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 18.6 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್,
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 48 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 31 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಂಜಾಕ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಪವಾಡ ಅಕ್ಕಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯು ಕೊಂಜಾಕ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮಾನವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಆಟವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಧನಾತ್ಮಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ವಾಲ್ಶ್ ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆತೂಕ ನಷ್ಟಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ವಿಧಾನದಿಂದ ಕೊಂಜಾಕ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಪರಿಣಾಮ: ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರಸರಣಗೊಂಡವು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮ;
3. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ (ಕರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ) ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು: ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಜೆಲ್ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ;
5. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದ ಚಯಾಪಚಯ: ಪವಾಡ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮನ್ನನ್ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ PH ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ
ತಿನ್ನುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ತಿನ್ನಿರಿ
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್‌ನ ಶಿಫಾರಸು ಸೇವನೆಯು ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ 27 ಗ್ರಾಂನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
ಚೈನೀಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚೀನೀ ನಿವಾಸಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು 25-30 ಗ್ರಾಂ;
ಜಪಾನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಸಚಿವಾಲಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ: ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು 25-30 ಗ್ರಾಂ;
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 11.6 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊಂಜಾಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-21-2022