វិធីធ្វើគុយទាវ ជ័រតិច

1. ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយការបត់បែនរបស់គុយទាវ អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅបន្លែ ឬម្សៅទៅគុយទាវដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានភាពរលោង។

2. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីវត្ថុធាតុដើម។នៅពេលធ្វើគុយទាវ ការប្រើប្រាស់ konjac ក៏នឹងកាត់បន្ថយការបត់បែនរបស់គុយទាវផងដែរ។

3. ពេលធ្វើគុយទាវ អ្នកអាចកែតម្រូវសមាមាត្រនៃម្សៅខនហ្សាក់ និងទឹក ហើយក៏អាចគ្រប់គ្រងភាពទន់របស់គុយទាវផងដែរ។

ការ​ទទួល​ទាន Konjac អាច​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មនុស្ស​ស្រក​ទម្ងន់។ជាដំបូង konjac មានផ្ទុក glucomannan ដែលនឹងហើមបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ឆ្អែត កាត់បន្ថយចំណង់អាហារក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដូច្នេះកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាឡូរី ដែលមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ទីពីរkonjacសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ ដែលអាចលើកកម្ពស់ការ peristalsis ពោះវៀនរបស់មនុស្ស ពន្លឿនការបន្ទោរបង់របស់មនុស្ស កាត់បន្ថយពេលវេលាស្នាក់នៅនៃអាហារក្នុងរាងកាយមនុស្ស និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការសម្រកទម្ងន់។លើសពីនេះ konjac ក៏ជាប្រភេទអាហារអាល់កាឡាំងដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ។ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានអាស៊ីតអាសុីតបរិភោគ konjac សារធាតុអាល់កាឡាំងនៅក្នុង konjac អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយសារធាតុអាស៊ីតក្នុងរាងកាយដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស និងបង្កើនល្បឿននៃការប្រើប្រាស់កាឡូរី ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការសម្រកទម្ងន់របស់រាងកាយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដោយសារតែ konjac មានបរិមាណជាក់លាក់នៃម្សៅ, ការប្រើប្រាស់ច្រើនហួសប្រមាណវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនបរិមាណកំដៅក្នុងរាងកាយនិងមានឥទ្ធិពលផ្ទុយទៅនឹងការទៅឆ្ងាយដូច្នេះយើងត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវផ្សំរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ។

ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​។