კონიაკის ბრინჯი ჯანმრთელია?
კონიაკიარის მცენარე, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ აზიაში საკვებად და ტრადიციულ მედიცინაში. კვლევამ აჩვენა, რომ კონიაკის ბოჭკოს მაღალ შემცველობას აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი. ხსნადი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ქოლესტერინის და სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებას. ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის რეგულირებას, ბუასილის პრევენციას და დივერტიკულური დაავადების პრევენციას. კონიაკში დუღილი ნახშირწყლების შემცველობა, როგორც წესი, კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ასევე შეიძლება რთული იყოს გარკვეული ადამიანებისთვის მისი მონელება. როდესაც თქვენ მიირთმევთ კონჯაკს, ეს ნახშირწყლები დუღდება თქვენს მსხვილ ნაწლავში, სადაც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, რეკომენდებულია, რომ კუჭის პრობლემებისა და კუჭის მჟავიანობის მქონე ადამიანებს არ მიირთვან კონიაკის პროდუქტები.
კონიაკის ბრინჯის კეტო მეგობრულია?
დიახ,შირატაკის ბრინჯი(ან სასწაული ბრინჯი) მზადდება კონიაკის მცენარისგან - ძირეული ბოსტნეულის სახეობა 97% წყლისა და 3% ბოჭკოს. კონიაკის ბრინჯი შესანიშნავი დიეტური საკვებია, რადგან ის შეიცავს 5 გრამ კალორიას და 2 გრამ ნახშირწყლებს, შაქრის, ცხიმისა და ცილის გარეშე. კონიაკის მცენარე იზრდება ჩინეთში, სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიასა და იაპონიაში და შეიცავს ძალიან ცოტა მოსანელებელ ნახშირწყლებს. ხდის მას შესანიშნავ არჩევანს კეტო დიეტის მქონეთათვის! შირატაკის ბრინჯი (კონჯაკის ბრინჯი) არის კეტო მეგობრული და ბრენდების უმეტესობა შეიცავს ნულოვან წმინდა ნახშირწყლებს. ეს არის ტრადიციული ბრინჯის შესანიშნავი შემცვლელი, რადგან მას აქვს მსგავსი გემო და ტექსტურა ნახშირწყლების დამატებით.
კონიაკის ბრინჯი კარგია წონის დაკლებისთვის?
კონიაკი და ყაბზობა
მრავალი კვლევა ჩატარდა, რომლებიც აკვირდებოდნენ გლუკომანანს, ანუ გმ-ს და ყაბზობას შორის კავშირს. 2008 წელს ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დანამატების მიღებამ გაზარდა ნაწლავის მოძრაობა 30%-ით ყაბზიან მოზრდილებში. თუმცა, კვლევის ზომა იყო ძალიან მცირე - მხოლოდ შვიდი მონაწილე. 2011 წლის სხვა უფრო ფართო კვლევამ შეისწავლა ყაბზობა ბავშვებში 3-16 წლის ასაკში, მაგრამ არ აღმოაჩინა გაუმჯობესება პლაცებოსთან შედარებით. და ბოლოს, 2018 წლის კვლევამ, რომელშიც 64 ორსული ქალი უჩიოდა შეკრულობას, დაასკვნა, რომ გმ შეიძლება განიხილებოდეს მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად. ასე რომ, განაჩენი კვლავ გამოტანილია.
კონიაკი და წონის დაკლება
2014 წლის სისტემურმა მიმოხილვამ, რომელიც მოიცავდა ცხრა კვლევას, აჩვენა, რომ გენმოდიფიცირებული გენმოდიფიცირებული დანამატების მიღებამ არ გამოიწვია სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა. და მაინც, 2015 წლის კიდევ ერთმა მიმოხილვის კვლევამ, მათ შორის ექვსმა კვლევამ, გამოავლინა გარკვეული მტკიცებულება, რომ მოკლევადიან პერიოდში გენმოდიფიცირებული გენერატორი შეიძლება დაეხმაროს სხეულის წონის შემცირებას მოზრდილებში, მაგრამ არა ბავშვებში. მართლაც, უფრო მკაცრი კვლევაა საჭირო მეცნიერული კონსენსუსის მისაღწევად.
დასკვნა
კონიაკის ბრინჯი ჯანსაღია, მისი მრავალი ფუნქცია ჩვენთვის სასარგებლოა, თუ არ გიჭამიათ, აუცილებლად უნდა სცადოთ მისი გემო.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-20-2022