בשונה מרוב סוגי האטריות, תמצאו אותה במעבר הקירור במקום במעבר הפסטה. אטריות שירטאקי, הנקראות גם אטריות קונג'אק או אטריות מירקל עשויות ממים, קמח קונג'אק (ירק נטוע בעצם באסיה), וסידן הידרוקסיד (חומר משמר).

פסטה שירטאקיהם טבעונים,ללא גלוטן, ועשיר בסיבים מסיסים, שעוזרים לך להרגיש מלא סוף לאכול פחות. אטריות הקונג'אק הטהורות של המותג Ketosim mo מכילה 5 קלוריות קלוריות למנה (חלק מהמותגים אפילו גבוהים יותר). עבור אנשים שמתמקדים בפחמימות, האטריות האלה הן תחליף ארוחה אידיאלי - רק 1.2 גרם פחמימות למנה.

בעוד ששיראטקי זוהרים במחלקת הסיבים, הם אינם מכילים חלבון או שומן, אז אל תדאגו להסתכל שוב על טבלת התזונה בזמן דיאטה.

אין להם שום טעם בפני עצמם, אז חבר אותם לרטבים מלאי טעם שאתה אוהב, זה מוסיף לך יותר כיף ליצור מתכון מזון בריא משלך!

לפסטה שיראטקי יש ריח ישר מהשקית שחלק מהאנשים לא יאהבו, למעשה הריח הוא משורש הקונג'אק עצמו. אבל אם אתה נותן להם לשטוף במים, זה מתפוגג במהירות. ההכנה קלה. אתה יכול להרתיח במשך שתי דקות, לטגן במחבת, או אפילו לחמם את האטריות במיקרוגל במשך דקה או שתיים.

אז פשוט תהנה מהפסטה הטעימה שלך.