Pasta Konjac ọ bụ nri nwere obere kalori?
N'ụkpụrụ dị ugbu a nke ịchọ usoro iri nri siri ike, nri nwere obere kalori aghọọla ebe ọnụọgụ mmadụ na-arị elu na-echebara echiche.Nri nri Konjac, dị ka a ma ama nhọrọ dị iche naonyinye, adọtawo na nlebara anya dị ukwuu maka àgwà calorie ya dị ala. Anyị kwesịrị inyocha ọnụ ma pasta konjac bụ nri nwere obere kalori.
N'agbanyeghị na-agbasawanye amata ọdịmma ahụike na ndị mmadụ n'otu n'otu na-adụpu oke ahụ ha, ịchọta ụdị nri nwere obere kalori ma na-atọ ụtọ na-apụta na-abawanye uru. Pasta Konjac bụ mkpebi nri na-ebilite, na kredit nwere obere kalori ga-amalite enweghị mmasị na ndị nyocha. Ugbu a, anyị kwesịrị ịbanye n'ime aghụghọ nke pasta konjac wee lelee ma ọ bụ nhọrọ nri nwere obere kalori.
Kedu ihe bụ pasta konjac?
Konjac Pasta bụ ụdị macaroni emepụtara na konjac dị ka isi ihe. Konjac, nke a makwaara dị ka arrowroot Australia ma ọ bụ konjac, bụ nri nwere eriri na nri nwere obere kalori. A na-ewepụtakarị ya site na akụkụ tuberous nke osisi konjac.
A na-ewere pasta Konjac dị ka nri ọzọ na-agbanwe agbanwe na pasta ọdịnala. Pasta Konjac nwere obere kalori yana obere shuga karịa pasta ọdịnala. Ọ bụ nhọrọ kacha mma maka ndị chọrọ ibelata oriri calorie ha ma ọ bụ jikwaa oriri starch ha.
E jiri ya tụnyere pasta ọkọlọtọ, pasta konjac abụghị naanị na-edozi nsogbu onye ahụ na ụtọ pasta, kamakwa ọ na-enyekwu uru ahụike. Ọ bara ụba na eriri nri, nke na-akwalite ahụ ike eriri afọ na satiety. Na mgbakwunye, pasta konjac nwere obere glycemic index (GI), nke na-edozi ọkwa shuga dị n'ọbara.
N'ihi àgwà pụrụ iche ya na ngbanwe ya, pasta konjac apụtawo na mpaghara iri nri dị mma dị ka nhọrọ mbụ maka ndị na-achọ obere kalori na nri starch dị ala.
Konjac Pasta Calories vs. Pasta Omenala
Were anyịShirataki oat pastaDị ka ọmụmaatụ, ka anyị leba anya na chaatị uru bara uru:
| Ihe: | Kwa 100 g |
| Ike: | 9 kcal |
| Protein: | 0,46g |
| Abụba: | 0g |
| Carbohydrate: | 0g |
| Sodium: | 2mg |
Pasta Konjac nwere naanị 9 kcal, nke dị ala karịa pasta ọdịnala, n'ezie pasta kalori dị ala. Ọzọkwa, pasta ọdịnala nwere nnukwu carbohydrates, nke nwere ike ibute ọrịa dị iche iche dị ka metabolic syndrome, ọrịa shuga ma ọ bụ oke ibu ......Ketoslim MoShirataki pasta, n'aka nke ọzọ, enweghị carbohydrates, n'ihi ya, ọ bụghị ihe ijuanya na a na-akpọkwa ya pasta ọrụ ebube, na dị ka ị pụrụ ịhụ na ọ bụkwa a zero-abụba nri, nke bụ nnọọ ewu ewu nri na Asia. na anyị abụghị naanị ndị na-eme pasta, anyị na-emepụtakwa nri dị iche iche nke konjac dị ka.nri nri konjac, jelii konjac, nakonjac vegan nri......
Mmechi
Pasta ọ dị obere kalori? Azịza ya bụ ee, konjac pasta bụ azịza zuru oke maka ajụjụ a, ọ bụ gluten n'efu, ọ bụ nri vegan, ọ bụ nri shuga efu maka ndị ọrịa mamịrị na-edobe ọtụtụ ihe mgbochi n'ihi na ha chọrọ iri efere pasta, na ọ bụ nri kalori dị ala maka ndị na-eri nri na-achọ iri nnukwu efere pasta ma na-adị gịrịgịrị n'otu oge ahụ.
Ị nwere ike ịmasị gị
Kwado ịgụ akwụkwọ
Oge nzipu: Jan-10-2022