ki kote yo achte nouy mirak|Ketoslim Mo
Nouy Shirataki: Yo rele zewo-kalori "Miracle Nouy", nouy Shirataki se yon manje inik ki trè ranpli men ki ba nan kalori.Nouy sa yo gen anpil glucomannan, yon kalite fib ki gen benefis sante enpresyonan.An reyalite, yo te montre glucomannan lakòz pèdi pwa nan etid anpil.
Ki sa ki Nouy Shirataki?
Nouy Shiratakiyo long, nouy blan.Yo rele yo souvan nouy mirak oswa nouy konjac.Yo fè soti nan glucomannan, yon fib ki soti nan rasin konjak.
Konjac grandi nan Japon, Lachin ak Azi Sidès.Gen anpil idrat kabòn dijèstibl, men pifò nan yo soti nan fib glucomannan.Shirataki, ki vle di "kaskad blan" nan Japonè, yo itilize pou dekri aparans translusid nouy yo.Li fèt ak farin glucomannan melanje ak dlo plenn ak yon ti dlo lacho, ki ede nouy yo kenbe fòm yo.
Èske nouy mirak ak nouy shirataki menm bagay la?
Nouy Shirataki yo long, nouy blan.Yo rele yo souvan nouy mirak oswa nouy konjac.Yo fè soti nan glucomannan, yon kalite fib ki soti nan rasin plant konjak la.... "Shirataki" se Japonè pou "kaskad blan," ki dekri aparans translusid nouy yo. Resanblans yo: tou de gen rasin konjac, yo ba nan kalori, epi yo gen anpil benefis.
Fib kolan yo reta vide lestomak, kidonk ou santi ou pi plen pou pi lontan epi fini manje mwens.
Anplis de sa, fèrmante fib nan asid gra chèn kout stimul liberasyon òmòn zantray ki ogmante sasyete.
Ki sa ki an plis, pranglikomannananvan ou manje yon anpil nan glusid te sanble pi ba nivo ghrelin.
Ki jan yo kwit nouy mirak?
Youn: Rense nouy yo anba dlo k ap koule pou omwen de minit.
De: Transfere nouy yo nan yon sote epi kwit sou chalè medyòm-wo pou 5-10 minit, brase detanzantan.
Twa: Pandan nouy yo ap kwit, grese yon ramekin 2 tas ak lwil oliv oswa bè.
Kat: Transfere nouy yo kwit nan ramekin la, ajoute engredyan ki rete yo epi brase byen.Kwit pou 5 minit, retire nan fou a epi sèvi.
rense nouy yo, mete yo nan po a pou kwit pou 10 minit, retire yo epi ajoute séchage yo manje dirèkteman. Nouy yo pa gen okenn gou men yo pral absòbe gou yo nan sòs ak kondiman trè byen.
Konklizyon
Nouy Shirataki: Yo rele "Miracle Nouy", te fè soti nan glucomannan,Ogmante santi a plenite, pou ke ou reyalize rezilta yo vle pèdi pwa.
Tan poste: Feb-25-2022