Ki jan yo prepare nouy mirak
Nouy Shirataki (aka nouy mirak, nouy konjak, oswa nouy konnyaku) se yon engredyan popilè nan cuisine Azyatik. Konjac se lajman itilize. Li te fè soti nan plant konjac ki se tè ak Lè sa a, ki gen fòm nan nouy, diri, goute, toufu oswa menm jenerasyon nan souke. Nouy Shirataki yo prèske zewo kalori ak zewo glusid. Li rich nan fib dyetetik, ki bon pou sante ou.
Èske nouy majik gou? E si mwen pa renmen gou a?
Likid nan nouy yo majik se dlo kalkè manjab, ki ka ogmante lavi etajè a ak efè anti-korozyon nan nouy, epi li pi fezab nan fraîcheur nan nouy, gou ak sou sa.Tou de gou ak teksti ka siyifikativman amelyore si ou swiv gid sa a. Règ an lò a se rense yo vrèman byen epi fri yo san lwil oswa lòt likid yo nan lòd yo retire dlo otank posib. Mwens dlo ki rete nan nouy yo, se pi bon teksti an. Yon fwa yo prepare, yo ka kwit nan sòs, sòs, ak fwomaj oswa nan fri.
mirak nouy metòd pou kwit manje
Youn: Drene nouy yo. Jete tout dlo ki nan pake a. Mete nouy yo nan yon gwo Van epi rense byen anba dlo k ap koule.
De: Transfere nan yon chodyè ak dlo bouyi epi kwit pou 2 a 3 minit. Etap sa a enpòtan pou retire odè dezagreyab la. (Epitou, ajoute yon ti gout vinèg ede!)
Twa: Pou sòs la nan yon ti bòl, kale ak kraze lay la. Ajoute lwil oliv, lwil oliv wowoli, vinèg pòm sidr (ti kantite), sòs soya, sòs zuit, ak grenn wowoli blan. Brase byen. Mete sou kote.
Kat: Kwit nouy konjak ak dlo bouyi pou 5 minit, retire nouy yo epi vide dlo frèt sou dlo a, apresa ajoute kondiman rezèv yo epi brase. Si ou renmen legim, ajoute kèk melon vèt, kawòt, bwokoli, ak vyann mèg / vyann bèf, epi ou ka manje.
Nouy nan chodyè cho
Kèlkeswa jan li kwit, ou dwe lave nouy yo plizyè fwa.Premye prepare plonje a: Jwenn kèk lay kraze, zonyon koupe, sòs soya, sòs zuit, sòs tchili (chwazi selon gou pèsonèl), lwil wowoli, sous lwil oliv, Chaje yon brase ansanm, tout plonje bon gou yo pare, mete kondiman chodyè a nan bouyi chodyè a, mete nouy yo lave nan po a, 2 minit pou skoup. (nouy pou twò lontan se pa bon), pran li soti pou nouy yo nan plonje a, yo te jis fini yo manje!
Nouy fri
Louvri pake a, lave nouy yo de fwa, vide dlo a, mete lwil la nan po a, mete nouy yo nan chodyè a epi brase fri, mete yon ti sèl, sòs soya, legim ou renmen manje ansanm, mete yon ti dlo, 3 minit pita ka manje, santi pa ase gou, ou ka tou mete kèk lòt sak séchage.
An tou, nouy konjac yo fasil pou kwit epi yo ka manje nan plizyè fason. Si ou se yon travayè biwo oswa yon moun ki twò parese pou kwit manje, ou ka chwazi nouy enstantane oswa diri, ki anjeneral manje nan yon sache. Li trè pratik.
Konklizyon
Nouy mirak yo se nouy Shirataki epi yo ka fè nan yon varyete fason. Li bon gou, an sante ak pratik.
Lè poste: Mar-04-2022