मधुमेह से पीड़ित लोगों को भी ऐसे आहार से लाभ हो सकता है जिसमें उनकी दैनिक कैलोरी का 26 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट से प्राप्त होता है। एक दिन में लगभग 2,000 कैलोरी खाने वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह लगभग 130 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के बराबर है, और चूंकि कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा बढ़ाते हैं, इसलिए उन्हें किसी भी तरह से कम करने से आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।कोन्जैक खाद्य पदार्थ, जो कोनजैक अवयवों से बने होते हैं, कम कार्ब वाले उत्पाद हैं जो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे मधुमेह का खतरा कम हो जाता है। इसका मतलब है कि मधुमेह के रूप में, आपको कार्बोहाइड्रेट से अपनी दैनिक कैलोरी का आधा हिस्सा प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन 1,800 कैलोरी खाते हैं, तो आपका लक्ष्य 900 कैलोरी होना चाहिए। इसलिए स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है।

1. उचित आहार: उच्च चीनी, उच्च वसा और उच्च कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें;

2. अधिक व्यायाम करें, अधिक पानी पियें और अधिक एरोबिक व्यायाम करें;

3, कोन्जैक नूडल्स, कोन्जैक चावल जैसे आहारीय फाइबर युक्त भोजन अधिक खाएं