How to prepare miracle noodles

Mar a nì thu ullachadh miracle noodles

Tha nòtaichean Shirataki (aka miracle noodles, konjak noodles, no konnyaku noodles) na thàthchuid a tha mòr-chòrdte ann am biadh Àisianach. Tha Konjac air a chleachdadh gu farsaing. Tha nòtaichean Shirataki cha mhòr neoni calorie agus neoni carb. Tha e beairteach ann am fiber daithead, a tha math airson do shlàinte.

Nòtan konjac sgàinte

Faigh samples an-asgaidh a-nis!

Am bi blasad nòtaichean draoidheil? Dè mura h-eil am blas a’ còrdadh rium?

Is e uisge clach-aoil a ghabhas ithe a th’ anns an leaghan anns na nòtaichean draoidheil, a dh’ fhaodadh beatha sgeilp agus buaidh an-aghaidh creimeadh nòtaichean àrdachadh, agus tha e nas freagarraiche airson ùrachadh nòtan, blas agus mar sin air adhart. lean an stiùireadh seo. Is e an riaghailt òrail a bhith gan sruthadh gu math agus gan frioladh às aonais ola no leaghan eile gus an uiread uisge a thoirt air falbh. Mar as lugha de dh'uisge a bhios air fhàgail anns na nòtaichean, 's ann as fheàrr a bhios an inneach. Aon uair 's gu bheil iad deiseil, faodaidh iad a bhith air am bruich ann an sauces, gravies, le càise no ann an stir-fries.

dòigh còcaireachd miracle noodles

Noodles fuar

Aon: Drag na nòtaichean. Cuir às don uisge gu lèir bhon phacaid. Cuir na nòtaichean ann an criathar mòr agus nigh gu math fo uisge ruith.

Dà: Gluais a-steach do phoit le uisge goileach agus bruich airson 2 gu 3 mionaidean. Tha an ceum seo cudromach gus fàileadh mì-thlachdmhor a thoirt air falbh. (Cuideachd, cuidichidh dash fìonag!)

Trì: Airson an t-sauce ann am bobhla beag, craiceann agus mash an garlic. Cuir ris an ola ollaidh, ola sesame, fìonag leann-ubhail (suim bheag), siùsa soith, sauce oisir, agus sìol sesame geal. Measgaich gu math. Cuir gu aon taobh.

Ceithir: Còcaich nòtaichean konjac le uisge goileach airson 5 mionaidean, thoir a-mach na nòtaichean agus dòirt uisge fuar thairis air an uisge, an uairsin cuir ris na spìosraidhean a bharrachd agus gluais. Mas toil leat glasraich, cuir beagan melon uaine, curranan, broccoli, agus feòil caol / feòil-mart, agus faodaidh tu ithe.

Noodles ann am poit teth

Ge bith dè an dòigh anns a bheil e air a bhruich, feumaidh tu na nòtaichean a nighe grunn thursan. luchdaich gluasad còmhla, tha a h-uile dip blasta deiseil, cuir a’ chonnadh hotpot anns a ’phoit ghoil, cuir na nòtan nighe anns a’ phoit, 2 mhionaid airson scoop (nòtan airson cuideachd Chan eil fada math), thoir a-mach e airson na nòtan anns an t-sloc, dìreach deiseil airson ithe!

Noodles friochte

Fosgail a ’phacaid, nigh na nòtaichean dà uair, dragh an uisge, cuir an ola anns a’ phoit, cuir na nòtaichean a-steach don phoit agus thoir air falbh iad, cuir beagan salainn, sauce soy, glasraich as toil leat ithe còmhla, cuir beagan uisge, 3 mionaidean às deidh sin faodaidh tu ithe, faireachdainn nach eil blas gu leòr ann, faodaidh tu cuideachd baga ràithe eile a chuir.

Gu h-iomlan, tha nòtaichean konjac furasta an còcaireachd agus faodar an ithe ann an grunn dhòighean. Ma tha thu nad neach-obrach oifis no cuideigin a tha ro leisg airson còcaireachd, faodaidh tu nòtan no rus a thaghadh, a bhios mar as trice air ithe ann am poca. Tha e gu math goireasach.