nòtaichean gluten as fheàrr airson call cuideam | Ketoslim Mo
Tha daithead gun ghluten, anns na deich bliadhna a dh ’fhalbh, air a thighinn gu bhith na fhasan bìdh ùr san Roinn Eòrpa agus na Stàitean Aonaichte, tha mòran de dhaoine ainmeil, lùth-chleasaichean a’ farpais airson moladh feòir a chuir. Carson a tha seun cho mòr aige. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh
Dè a th 'ann an gluten?
Tha gluten, measgachadh de phròtainean air a dhèanamh suas de mu 50% gliadin agus timcheall air 50% gluten, ri fhaighinn ann an cruithneachd, eòrna agus seagal.
Dè a th 'ann an daithead gun ghluten?
Tha daithead saor bho ghluten na bhiadh anns nach eil gluten idir. Bidh daithead teann gun ghlùin gu tur a 'seachnadh eòrna, cruithneachd agus seagal, ach chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut gràinean slàn eile ithe. Coltach ri cuach, quinoa, rus donn, muilt, arbhar, msaa, rim ithe.
Dè na biadhan cumanta gun ghluten?
Gràinnean gun ghluten: rus, muilt, arbhar, quinoa, cuach, sorghum ...
Flùr gun ghluten: flùr arbhair, flùr buntàta, flùr tapioca, flùr cnò-chnò, flùr almon mòr ...
Tha pasta gun ghluten a’ toirt cothrom agus blas air biadh stèidhichte air pasta gun ghluten. Tha carbs cudromach ann fhathast, ge-tà, mar sin leugh bileagan gu faiceallach, lean na meudan seirbheis a chaidh a mholadh, agus seachain seo a dhèanamh na phrìomh stàball daithead làitheil.
Dè am biadh Konjac as beathachail / call cuideam gun ghluten?
Na 3 Pastas as fhallaine | Na taghaidhean pasta gun ghluten as fheàrr agam
Konjac Pumpkins Pasta. Is e seo am fear as fheàrr leamKonjac pastabrand (agus thàinig na nòtaichean bho thùs ann an china) a tha a’ tighinn ann an grunn chumaidhean, agus a tha a’ blasad pasta “fìor”. ...
Samhain 1: nòtan tomato Konjac. ...
Faodaidh tomato alias tomato, persimmon, seann ainm Persimmon sia mìosan, Xiebao sanyuan, measan beathachail, le blas sònraichte, a bhith mar bhiadh amh, biadh bruite, faodar cuideachd a phròiseasadh gu sabhs tomato, sùgh no a ’phoit mheasan gu lèir. Tha bòidhchead agus cùram craiceann aig tomato, dìon shoithichean fala, cuideachadh le cnàmhadh agus buaidhean eile.
1. Cùram craiceann aghaidh
Tha bòidhchead tomato agus gnìomh cùram craiceann air a nochdadh sa mhòr-chuid anns an antioxidant, a bharrachd air buaidh antioxidant vitimín C, tha lycopene cuideachd mar aon de na grìtheidean antioxidant, agus mar sin faodaidh ithe tomato an corp a chuideachadh gus cus radicals an-asgaidh oxidation a thoirt air falbh, gus cluich àite sònraichte ann am bòidhchead agus cùram craiceann.
2. Dìon shoithichean fala
Tha buaidh dìon sònraichte aig tomato air capillary na bodhaig, gu h-àraidh mar thoradh air an vitimín P a tha annta, faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air permeability capillary agus brittleness, gus buaidh elasticity vascùrach a chumail suas.
3. Cobhair cnàmhaidh
Tha tomato na sheòrsa de ghlasraich agus de mheasan stamag buannachdail, anns a bheil searbhag malic, searbhag citrach agus searbhagan organach eile a bhrosnaicheas secretion sùgh gastric, agus an uairsin cuidichidh e le cnàmhadh. A bharrachd air an sin, tha ceallalose tomato fhathast air sgeadachadh innidh an gnìomh a bhios a ’call, gu tric ag ithe tomato gu constipation cuideachd air gnìomh a lughdachadh.
Samhain 2: nòtan cruithneachd ... Tha Soba Iapanach airson cruithneachd, a tha na bheathach, a dh'aindeoin an ainm - gun cheangal ri cruithneachd. Faodar nòtan soba a dhèanamh a-mhàin de mhin agus uisge cruithneachd, beairteach ann am pròtain, vitamain B, rutin gus stuthan soitheach fala a neartachadh, beathachadh mèinnearach, ceallalose planntrais beairteach agus mar sin air adhart.
Samhain 3: Konjac Noodles. ...
Is e buaidh chudromach konjac detoxify. Leis gu bheil konjac beairteach ann an ceallalose bheathaichean, faodaidh e cuideachadh le gnìomhachd intestinal a chuir an gnìomh, luathachadh secretion tocsainnean cronail sa bhodhaig, agus casg agus lughdachadh tricead ghalaran an t-siostam intestinal.
Co-dhùnadh
Is e biadhan konjac mòr-chòrdte nòtan gun ghluten airson call cuideam
Is dòcha gum bu toil leat cuideachd
Faodaidh tu faighneachd
Ùine puist: 15-15/2022