Difriúil ó fhormhór na gcineálacha núdail, gheobhaidh tú é sa aisle cuisnithe in ionad an aisle pasta. Tá núdail Shirataki, ar a dtugtar freisin núdail konjac nó núdail Miracle déanta as uisce, plúr konjac (glasraí atá curtha go bunúsach san Áise), agus hiodrocsaíd chailciam (leasaithe).

pasta ShiratakiTá vegan,saor ó ghlútan, agus ard i snáithín intuaslagtha, rud a chabhraíonn bhraitheann tú dar críoch iomlán ithe níos lú. Tá 5 kcal calories in aghaidh an riar ar an noodle konjac íon branda Ketosim mo (tá roinnt brandaí níos airde fós). I gcás daoine atá ag díriú ar charbaihiodráití, is athsholáthar béile iontach iad na núdail seo - níl ach 1.2 gram de charbaihiodráití in aghaidh an riar.

Cé go bhfuil shirataki ag taitneamh sa roinn snáithín, níl aon phróitéin ná saille iontu, mar sin ná bí buartha faoi bheith ag faire arís ar an gcairt chothaithe agus tú ar aiste bia.

Níl aon bhlas orthu ina n-aonar, mar sin péireáil iad le anlainn bhlasta a thaitníonn leat, cuireann sé seo níos mó spraoi leat chun d’oideas bia sláintiúil féin a chruthú!

Shirataki pasta bhfuil boladh ceart as an mála b'fhéidir nach bhfuil roinnt daoine cosúil, i ndáiríre tá an boladh ó fhréamh konjac ábhar féin. ach má thugann tú sruthlaithe dóibh le huisce, scaipeann sé go tapa. tá an t-ullmhúchán éasca. Is féidir leat parboil ar feadh dhá nóiméad, saute i bpanna, nó fiú micreathonn na núdail ar feadh nóiméid nó dhó.

ansin ach taitneamh a bhaint as do pasta blasta.