Mikä riisi ei sisällä hiilihydraatteja丨Ketoslim Mo
Vaikka terveellisten hiilihydraattien kohtuudella syömisessä ei ole mitään vikaa, vähähiilihydraattisten ja ketogeenisten ruokavalioiden suosion vuoksi jotkut ihmiset saattavat haluta vaihtaa ruokavaliossaan runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia muihin vaihtoehtoihin.Shirataki riision toinen suosittu riisivaihtoehto vähähiilihydraattisille ja vähäkalorisille laihduttajille. Se on valmistettu konjac-juuresta, joka on kotoisin Aasiasta ja sisältää runsaasti ainutlaatuista kuitua nimeltä glukomannaani. Jos yrität laihduttaa, konjac-riisin valitseminen näyttää olevan parempi vaihtoehto. Shirataki-riisi täysjyväisessä muodossaan sopii mihin tahansa terveelliseen ruokailusuunnitelmaan. Väitetään, että Shirataki-riisi on vähemmän kaloreita kuin tavallinen pitkäjyväinen riisi.
Hiilihydraatit ovat aina olleet viha-rakkaus-suhde. Tarvitset niitä kehosi polttoaineeksi, ja ne voivat helposti muuttaa vatsalihaksesi rasvaksi. Jos keho näyttää vähäenergiaiselta nämä väsymyksen merkit väsyneinä, että sinä ja viimeaikainen korkea hiilihydraattipitoisuus liian läheisessä yhteydessä, ei ole epäilystäkään siitä, että jos usein tarkoituksesi ei ole selvä supermarketissa ostoksilla, usein tärkkelyksellä ja puhdistetulla hiilihydraatilla vietellä ja sitten päästää sinut kaukana luonnollisesta ruoasta, tee hiilihydraattien kulutus proteiinin puutteen vuoksi. Avaintekijät sodan voittamiseen on saada kehosi täynnä vähähiilihydraattista ja proteiinipitoista ruokaa, mutta myös runsaasti mineraaleja ja vitamiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja, jalostamattomana olemme listanneet vähähiilihydraattisen listan, toivo voi tuoda enemmän ja parempaa ravintoa neuvoja elämääsi.
1、Konjac-riisi: Hiilihydraattipitoisuus: 4,3 grammaa per 100 grammaa
Pussi 270 grammaa konjac-riisiä, kylläisyyttä, vähän kaloreita, kevyttä ruokaa aterian sijaan, helppo kuljettaa mukana, helppo kokata;
Meillä on monenlaisia konjac-riisiä:konjac-riisi (märkä), kuiva riisi (panimoriisi), monijyväriisiä (valmis syötäväksi), sushiriisi (valmis syötäväksi),itsekuumeneva riisi (itselämpenevä), jos haluamaasi tuotetyyliä ei ole, voit ottaa yhteyttä meihin valitaksesi sinulle.
Ravintoarvo: Vähähiilihydraattinen, vähäkalorinen, hyvä painonpudotukseen
2、konjac-nuudelit, hiilihydraattipitoisuus: 2,6 grammaa per 100 grammaa
Nämä läpikuultavat, hyytelömäiset florsit on valmistettu konjacista, glukomannaanista ja sulamattomasta kuidusta, ja ne on täytetty ääriään myöten ilman hiilihydraatteja. Konjac-nuudelit on huuhdeltava ennen syömistä emäksisen maun poistamiseksi ja ovat herkullisia kastikkeiden ja koristeiden kanssa.
Ravintoarvo: Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että glukomannaani voi auttaa parantamaan kolesterolia ja paastoverensokeria, erityisesti diabeetikoilla.
1, tofu, hiilihydraattipitoisuus: 3,8 grammaa 100 grammassa
Tofuon kasvissyöjille tärkeä proteiinin lähde, ja sen vähäinen hiilihydraattipitoisuus tekee siitä loistavan iltapalan.
Ravintoarvo: Soijan isoflavoniyhdisteet alentavat tehokkaasti verenpainetta.
Johtopäätös
Hiilihydraattien puute ruokavaliossa voi johtaa yleiseen heikkouteen, uupumukseen, matalaan verensokeritasoon, huimaukseen, sydämentykytyksiin ja aivojen toimintahäiriöihin, joten hiilihydraattipitoisten tuotteiden oikea syöminen voi auttaa terveyttäsi.
Postitusaika: 13.5.2022