تا زمانی که بدن شما برای زنده ماندن به کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد، خوردن این غذاها هر روز اشکالی ندارد. خوب است اینها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
سازمان غذا و داروی کونیاک را بی خطر می داند و حتی طوماری را در ماه گذشته تصویب کرد که به تولیدکنندگان مواد غذایی اجازه می داد این ماده را به عنوان منبع فیبر رژیمی به بازار عرضه کنند. هر فیبر غذایی می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد، اما اگر بیش از حد غذا بخورید یا تقریباً هیچ چیز دیگری نخورید، بدن شما نمی تواند با سایر مواد مغذی سازگاری داشته باشد. سلماس گفت.