افراد مبتلا به دیابت همچنین می توانند از رژیم غذایی بهره مند شوند که 26 درصد کالری روزانه خود را از کربوهیدرات ها دریافت می کند. برای افرادی که روزانه حدود 2000 کالری می‌خورند، این معادل 130 گرم کربوهیدرات است و از آنجایی که کربوهیدرات‌ها قند خون را افزایش می‌دهند، کاهش آن به هر طریقی به شما کمک می‌کند سطح قند خون خود را کنترل کنید.غذاهای کونیاککه از مواد Konjac ساخته شده اند، محصولات کم کربوهیدراتی هستند که می توانند به شما کمک کنند قند خون خود را کنترل کنید و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید. این بدان معنی است که به عنوان یک دیابتی، باید سعی کنید نیمی از کالری روزانه خود را از کربوهیدرات ها دریافت کنید. به عنوان مثال، اگر شما روزانه 1800 کالری مصرف می کنید، هدف شما باید 900 کالری باشد. بنابراین یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است.

1. رژیم غذایی معقول: کاهش مصرف قند بالا، چربی بالا و کربوهیدرات بالا.

2. بیشتر ورزش کنید، آب بیشتری بنوشید و ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید.

3، غذای حاوی فیبر رژیمی مانند نودل کنجاک، برنج کنجاک را بیشتر بخورید