Zeintzuk dira arroz miragarriaren onurak?|Ketoslim Mo
arroz miragarriakonjac hauts finez eta mikro hautsez egina dago, teknologia bereziarekin.Produktu hau kaloria gutxiko arroz artifiziala da, zuntz dietetiko disolbagarrietan aberatsa dena, hau da, hipertentsio arteriala, odol azukre altua, diabetesa eta obesitatea duten pertsonentzako elikagai osasuntsu ezin hobea da.Produktu honek arroz naturalaren antza du, usain erakargarriarekin, zapore leun eta argizaritsuarekin eta sukaldaritza errazarekin.Asmakizuna lehen ekimenari dagokio, berezia du, aurrerapen eta berrikuntza iraultzailea da arrozaren arloan.
Mass konjac arrozak 79,6 kcal kaloria inguru ditu 100 gramo bakoitzeko, 18,6 gramo dieta zuntz,
Zuntz handiko konjac arrozak 48 kcal kaloria inguru ditu 100 gramo bakoitzeko, 31 gramo zuntz dietetiko.
Zein elikagaik dute konjac erroa?
Arroz miragarriaren ezaugarri funtzionalak
1. Pisu galera osasuntsua: Konjac arroza konjac zuntz dietetikoetan aberatsa da, giza urdailean sartzean, konjac zuntz dietetikoen hedapenaren propietate fisikoei erreprodukzio osoa ematen die, urdailean betetzeko papera betetzen du, asetasun sentsazioa areagotu eta blokeatu. mantenugai termikoen xurgapena, pisu galera positiboa, osasuntsua eta zoriontsua jokatzen du.WALSH estatubatuarrak baieztatu dupisua galtzeakonjac-en eragina itsu bikoitzeko metodoaren bidez.
2. Heste osoko efektua: konjac arroza jan ondoren, hesteetako mikrobiota aldatzen da, mikroorganismo onuragarriak ugaritu ziren, mota guztietako bakterio patogeno kaltegarriak modu eraginkorrean kontrolatu ziren, toxina ekoizpena kontrolatu zen, giza gorputzean kartzinogenoen inbasioa murriztuz, ondesteko minbizia nabarmena da. prebentzio eta tratamendu efektua;
3. Idorreria saihestu: idorreria jendeak konjac arroza jaten du gorotz-edukia handitu dezake, janariaren denbora laburtu heste-mugimenduan eta defecation-denbora, bifidobacteria kopurua handitu (hesteetako bakterio onuragarriak).
4. Kolesterolaren metabolismoa inhibitzea: Glukomannano gelak gorputz osoan kolesterolaren eraketan eragin nabaria du, duela 20 urte baino gehiago animalien proba txostenek eta esperimentu klinikoek baieztatu dutena, kolesterola murrizteko funtzioaren froga nahikoa eskaintzen duena. konjac arrozarena;
5. Behazun-azidoaren metabolismoa: arroz miragarriko mananak behazun-azidoaren iraizpena susta dezake.
6. Murriztu triglizeridoen edukia: konjac arrozaren glucomannanoak serumeko triglizeridoen edukia murrizteko eragina du, eta horrek pisu galeran eta arteriosklerosiaren prebentzioan eta tratamenduan eragin handia du.
7. Hipertentsioaren prebentzioa eta tratamendua: konjac arrozaren ur-disolbagarria den zuntz dietetikoa paper garrantzitsua jokatzen du odol-presioa doitzeko.
8. Diabetesaren prebentzioa eta tratamendua: Konjac arroza urdaileko atxikipen-denboran luzatzen da, PH gastrikoa gutxitzen da, azukrearen xurgapen-tasa motela izan dadin, eta horrela gorputzean intsulinaren kontsumoa murrizten da, prebentziorako elikagai bikaina da. eta diabetesaren tratamendua, diabetesa duten gaixoentzako oinarrizko elikagairik egokiena da
Jateko jarraibideak
Bi edo bi konjac arroz egunero, jan osasuntsu eta eder bat
Gomendatutako zuntz dietetikoa
Gomendatutako zuntz dietetikoen kontsumoa Elikadura eta Nekazaritzarako Mundu Erakundeak 27 gramoko zuntz dietetikoen eguneroko gutxieneko abisua eskatzen du;
Txinako Nutrizio Elkarteak gomendatzen du: Txinako egoiliarren eguneroko zuntz dietetikoa 25-30 gramokoa da;
Japoniako Osasun eta Ongizate Ministerioak gomendatzen du: egunero 25-30 gramoko zuntz dietetikoa hartzea;
Txinan pertsona bakoitzeko batez besteko kontsumoa 11,6 gramo da, nazioarteko estandarraren erdia baino gutxiago
Ondorioa
Konjac arrozak onura eta funtzio asko ditu.Egunero zuntz dietetiko jakin bat jatea ona da osasunerako.
Baliteke ere gustatzea
Galde dezakezu
Argitalpenaren ordua: 2022-04-21