kust osta imenuudleid| Ketoslim Mo
Shirataki nuudlid: Nullkaloriteks "imenuudliteks" kutsutud Shirataki nuudlid on ainulaadne toit, mis on väga kõhtutäitev, kuid samas madala kalorsusega. Need nuudlid sisaldavad palju glükomannaani, kiudaineid, millel on muljetavaldav kasu tervisele. Tegelikult on paljudes uuringutes näidatud, et glükomannaan põhjustab kehakaalu langust.
Mis on Shirataki nuudlid?
Shirataki nuudlidon pikad valged nuudlid. Neid nimetatakse sageli imenuudliteks või konjaci nuudliteks. Need on valmistatud glükomannaanist, konjaci juure kiust.
Konjaci kasvatatakse Jaapanis, Hiinas ja Kagu-Aasias. Sisaldab väga vähe seeditavaid süsivesikuid, kuid enamik neist pärineb glükomannaani kiududest. Shirataki, mis tähendab jaapani keeles "valget juga", kasutatakse nuudlite poolläbipaistva välimuse kirjeldamiseks. See on valmistatud glükomannaanijahust, mis on segatud tavalise vee ja vähese laimiveega, mis aitab nuudlitel oma kuju hoida.
Kas imenuudlid ja shirataki nuudlid on samad?
Shirataki nuudlid on pikad valged nuudlid. Neid nimetatakse sageli imenuudliteks või konjaci nuudliteks. Need on valmistatud glükomannaanist, teatud tüüpi kiudainest, mis pärineb konjaci taime juurtest. ... "Shirataki" on jaapani keeles "valge juga", mis kirjeldab nuudlite poolläbipaistvat välimust. Sarnasused: mõlemad sisaldavad konjaci juuri, on madala kalorsusega ja neil on palju eeliseid.
Nende kleepuv kiudaine aeglustab mao tühjenemist, nii et tunnete end kauem täis ja sööte vähem.
Lisaks stimuleerib kiudude fermenteerimine lühikese ahelaga rasvhapeteks soolestiku hormoonide vabanemist, mis suurendavad küllastustunnet
Veelgi enam, võttesglükomannaanenne söömist tundus palju süsivesikuid alandavat greliini taset.
Kuidas imenuudleid valmistada?
Üks: loputage nuudleid jooksva vee all vähemalt kaks minutit.
Kaks: Tõsta nuudlid pannile ja küpseta keskmisel-kõrgel kuumusel 5–10 minutit, aeg-ajalt segades.
Kolmas: Nuudlite küpsemise ajal määrige 2-tassine ramekiin oliiviõli või võiga.
Neli: viige keedetud nuudlid ramekiinile, lisage ülejäänud koostisosad ja segage hästi. Küpseta 5 minutit, eemalda ahjust ja serveeri.
loputage nuudlid, pange need potti 10 minutiks küpsema, eemaldage need ja lisage maitseained otse söömiseks. Nuudlitel pole maitset, kuid need imavad hästi endasse kastmete ja maitseainete maitsed.
Järeldus
Shirataki nuudlid: nimega "imenuudlid", valmistatud glükomannaanist, suurendage täiskõhutunnet, et saavutada soovitud kaalulangus.
Postitusaeg: 25. veebruar 2022