parimad gluteenivabad nuudlid kehakaalu langetamiseks|Ketoslim Mo
Gluteenivaba dieet on viimasel kümnendil muutunud Euroopas ja USA-s uueks toidumoeks, paljud kuulsused, sportlased võistlevad rohu istutamise soovitusel.Miks sellel nii suur võlu on.Räägime sellest täna
Mis on gluteen?
Gluteen, valkude segu, mis koosneb umbes 50% gliadiinist ja umbes 50% gluteenist, leidub nisus, odras ja rukkis.
Mis on gluteenivaba dieet?
Gluteenivaba dieet on toit, mis ei sisalda üldse gluteeni.Range gluteenivaba dieet väldib täielikult otra, nisu ja rukist, kuid see ei tähenda, et te ei võiks süüa teisi täisteratooteid.Nagu tatar, on ka kinoa, pruun riis, hirss, mais jne söödavad.
Millised on levinumad gluteenivabad toidud?
Gluteenivabad terad: riis, hirss, mais, kinoa, tatar, sorgo...
Gluteenivaba jahu: maisijahu, kartulijahu, tapiokijahu, kookosjahu, suure mandlijahu...
Gluteenivaba pasta pakub pastapõhise toidu lihtsust ja maitset ilma gluteenita.See sisaldab siiski märkimisväärseid süsivesikuid, nii et lugege hoolikalt etikette, järgige soovitatud portsjonite suurusi ja vältige selle muutmist igapäevaseks dieediks.
Mis on kõige toitvam/kaalulangetavam gluteenivaba Konjaci toit?
3 kõige tervislikumat pastat |Minu parimad gluteenivabad pasta valikud
Konjaci kõrvitsapasta.See on minu lemmikKonjac pastakaubamärk (ja nuudlid pärinevad Hiinast), mida on erineva kujuga ja mis maitseb kõige rohkem "päris" pasta moodi....
1. november: Konjaci tomatinuudlid....
Tomat alias tomat, hurma, iidne nimi Kuue kuu hurma, Xiebao sanyuan, toitev puuvili, erilise maitsega, võib olla toortoiduks, keedetud toiduks, samuti saab töödelda tomatikastmeks, mahlaks või kogu puuviljapotiks.Tomatil on ilu- ja nahka hooldav, veresooni kaitsev, seedimist soodustav jm mõju.
1. Näonaha hooldus
Tomati ilu- ja nahahooldusfunktsioon peegeldub peamiselt antioksüdantis, lisaks C-vitamiini antioksüdantsele toimele on lükopeen ka üks antioksüdante, seega võib tomati söömine aidata organismil eemaldada liigseid oksüdatsioonivabu radikaale, et saaks mängida. teatud roll ilu- ja nahahoolduses.
2. Kaitske veresooni
Tomatil on keha kapillaaridele teatud kaitsev toime, peamiselt tänu neis sisalduvale P-vitamiinile, võib see vähendada kapillaaride läbilaskvust ja rabedust, et säilitada veresoonte elastsuse mõju.
3. Aidake seedimist
Tomat on omamoodi kasulik mao juur- ja puuvili, mis sisaldab õunhapet, sidrunhapet ja teisi orgaanilisi happeid, mis võivad stimuleerida maomahla sekretsiooni ja seejärel aidata seedimist.Lisaks on tomati tselluloosil veel soolestikku kaunistav toime, mis roojab, sööb sageli tomatit kuni kõhukinnisuseni, samuti leevendab toimet.
Nov2:tatranuudlid ... Soba tähendab jaapani keeles tatart, mis on oma nimele vaatamata toitev – nisuga mitte seotud.Soba nuudleid saab valmistada ainult tatrajahust ja veest, rikas valku, B-vitamiine, rutiini veresoonte tugevdamiseks, mineraaltoitaineid, rikkalikku taimset tselluloosi ja nii edasi.
3. november: Konjaci nuudlid....
Konjaci oluline toime on detoksifitseeriv toime.Kuna konjac on rikas loomse tselluloosi poolest, võib see aidata aktiveerida soolestiku tööd, kiirendada kahjulike toksiinide eritumist organismis ning ennetada ja vähendada soolesüsteemi haiguste esinemist.
Järeldus
Populaarsed konjaci toidud on gluteenivabad nuudlid kehakaalu langetamiseks
Postitusaeg: 15. veebruar 2022