pa mor iach yw nwdls gwenith yr hydd ar gyfer colli pwysau| Ketoslim Mo
Deiet di-glwten, yn y degawd diwethaf, wedi dod yn ffasiwn bwyd newydd yn Ewrop a'r Unol Daleithiau, mae llawer o enwogion, athletwyr yn cystadlu i blannu argymhelliad glaswellt. Pam mae ganddo swyn mor wych. Gadewch i ni siarad amdano heddiw
Maetholion nwdls gwenith yr hydd:
Mae nwdls yn Tsieina yn gyffredin, a gelwir konjac soba yn nwdls hud Tsieina. Mae blawd gwenith yn cynnwys 70% o startsh a 7% -13% o brotein, ac mae cyfansoddiad asid amino protein yn gytbwys, mae cynnwys lysin a threonin yn gyfoethog. Mae nwdls gwenith yr hydd yn cynnwys 2% - 3% o fraster, sy'n fuddiol i asid shanig y corff dynol, mae cynnwys asid linoleig hefyd yn uchel iawn. Yn gyfoethog mewn protein, fitaminau B, rutin i gryfhau sylweddau pibellau gwaed, maetholion mwynol, cellwlos planhigion cyfoethog ac yn y blaen. Mae nwdls gwenith yr hydd yn cynnwys gwerth maethol uchel, cydbwysedd da o brotein planhigion, nid yw'r protein hwn yn y corff yn hawdd ei drawsnewid yn fraster, felly nid yw'n hawdd achosi gordewdra.
Effeithlonrwydd a gweithrediad nwdls gwenith yr hydd
Mae nwdls gwenith yr hydd yn flawd gwenith yr hydd a dŵr apastatoes wedi'i dorri i nwdls hele. Yn gyfoethog mewn maeth, hawdd i'w fwyta, blas llyfn a thyner.
1. Rhowch hwb i'ch metaboledd
Gall nwdls gwenith yr hydd sy'n llawn asid nicotinig wella gallu dadwenwyno, hyrwyddo metaboledd.
2. Atal a thrin diabetes
Mae cromiwm mewn blawd gwenith yr hydd yn sylwedd hypoglycemig delfrydol, gall wella gweithgaredd inswlin, cyflymu metaboledd glwcos, hyrwyddo synthesis braster a phrotein. Yn dal i gael y ffurfiant sy'n atal clot gwaed, yn cael y camau sy'n ymladd thrombus. Mae gan flawd gwenith yr hydd y swyddogaeth o atal a thrin diabetes, ond gall hefyd frwydro yn erbyn clotiau gwaed, sy'n ddefnyddiol ar gyfer gostwng siwgr gwaed.
3. Gwella elastigedd fasgwlaidd
Mae nwdls gwenith yr hydd yn gyfoethog o fitamin P, a all wella hydwythedd, caledwch a chrynoder pibellau gwaed, yn ogystal ag amddiffyn pibellau gwaed.
4. Cwympo braster hematig
Gall nwdls gwenith yr hydd hyrwyddo amlhau celloedd, lleihau lipidau gwaed a cholesterol, meddalu pibellau gwaed, amddiffyn gweledigaeth, atal gwaedu cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd, rheoleiddio lipidau gwaed, ymledu rhydwelïau coronaidd a chynyddu llif y gwaed, ac ati.
Materion sydd angen sylw
Yn addas ar gyfer: dieters
Nwdls gwenith yr hydd yn perthyn i grawn bras, teimlad satiety yn gryf, lleihau pwysau dorf bwytadwy priodol.
Gwrtharwyddion: diffyg dueg a stumog ac oerfel, swyddogaeth dreulio gwael, dolur rhydd yn aml
Ni ddylid bwyta pobl â dueg a stumog oer diffygiol, swyddogaeth dreulio gwael a dolur rhydd aml. Mae nwdls gwenith yr hydd yn arw, a gall ffrithiant corfforol â'r llwybr gastroberfeddol achosi poen clwyfau. Hawdd i flatulence y bobl, bwyta gormod hawdd i achosi anghysur.
Dylai mam a phlentyn osgoi
Gall menywod beichiog ei fwyta'n gymedrol.
Mae nwdls gwenith yr hydd yn cynnwys maetholion cyfoethog y mae'n rhaid i fenywod beichiog eu hychwanegu yn ystod beichiogrwydd, gall menywod beichiog fwyta gwenith yr hydd yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae gwenith yr hydd yn perthyn i grawn bras, nid yw'n arbennig o hawdd i'w dreulio, yn y broses o fwyta, dylem dalu sylw i beidio â bwyta gormod unwaith, er mwyn peidio ag achosi rhai problemau gastroberfeddol, gan effeithio ar ddatblygiad arferol y ffetws.
Gall babanod ei fwyta'n gymedrol.
Gall babanod a phlant ifanc fwyta rhai nwdls gwenith yr hydd yn briodol, mae gwenith yr hydd mewn nifer fawr o brotein, lysin, arginine, yn dda ar gyfer datblygiad ymennydd babanod, ond mae gwenith yr hydd yn oer, yn hawdd i brifo'r stumog, nid yw'n hawdd ei dreulio, felly babanod a phobl ifanc plant i fwyta llai.
Casgliad
Mae llawer o fanteision iechyd i fwyta gwenith yr hydd yn iawn, mae blawd gwenith yr hydd yn fath o fwyd oer. Nid yw'n addas ar gyfer pobl sy'n cymryd meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol, cleifion â diffyg dueg a stumog ac oerfel, swyddogaeth dreulio gwael a dolur rhydd aml.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Efallai y byddwch yn gofyn
Amser post: Chwefror-16-2022