jak správně vařit zázračné nudle| Ketoslim Mo

Nudle sceďte a dejte na rozpálenou pánev bez tuku a tekutin. Smažte na středně vysoké teplotě asi 10 minut. Bude tam hodně páry a toho chcete dosáhnout. Odstraňte co nejvíce vody, aniž byste je vysušili. Pokud budou příliš suché, výrazně se zmenší. Pomocí kleští budete muset nudle otočit, abyste tomu zabránili. Tento krok je důležitý pro jejich texturu.

Kroky k dokonalým shirataki nudlím, rýži nebo penne postupujte podle jednoduchých kroků níže:

Nudle shirataki dobře opláchněte.

Naplňte kastrol vodou, přiveďte k varu a vařte nudle asi 3 minuty. Přidání kapky octa pomáhá!

Nudle sceďte, vložte na rozpálenou suchou pánev a vařte na nejvyšší stupeň asi 10 minut.

Používejte do smažených brambor, vařte do omáček nebo omáček, zapékejte se sýrem, nezapomeňte na chuť pomocí bylinek a koření. Vaření shirataki přímo v omáčkách umožňuje proniknutí chutí, takže máte chutné keto těstoviny.

Nejlepším způsobem je použít je do smažených hranolků spíše než do běžných těstovinových jídel nebo je kombinovat s jinými možnostmi, jako jsou cuketové nudle nebo nudle palmini. Protože nudle shirataki neobsahují žádné živiny, použijte malé množství a smíchejte je s dalšími přísadami, jako je zelenina, maso, omáčka a/nebo sýr. Přidáním koření, bylinek, česneku, zázvoru a dalších ingrediencí získají fantastickou chuť a budou chutnat skutečně lahodně!