Ang pagpaningkamot nga mahimong mas himsog sa kanunay usa ka importante nga bahin sa atong kinabuhi, sa usa ka paagi o sa lain. Dili kini sayon ​​nga misyon.

Kung dili ka naanad sa pagkonsumo og daghang fiber, mahimo nimong masinati ang pipila ka gas, paghubag, o pagkalugi sa hugaw human ka makakaon sa shirataki noodles. Kasagaran, samtang mobalhin ka sa usa ka mas taas nga regimen sa fiber, kini nga mga simtomas molambo.

Ang ubang mga tawo nga mikuha og glucomannan sa solid tablet form nakasinati og mga pagbabag sa digestive system tungod sa paagi sa paghubag sa glucomannan kung kini mosuhop sa tubig. Kini nga isyu dili angay mahitabo sa shirataki noodles tungod kay ang sulod sa tubig anaa na sa noodles.

Ang Shirataki noodles adunay mga porma nga imong nahibal-an, sama sa buhok sa anghel ug fettuccini. Magamit sila bisan uga o sa tubig. Kung imong pilion ang lainlain nga giputos sa tubig, imong mamatikdan ang usa ka isda nga baho kung imong ablihan kini. Ang baho gikan sa konjac nga harina. Hugasi ang tubig ug hugasan kini pag-ayo, ug ang baho mawala. Ang uga nga lainlain dili adunay baho.

Andama ang mga noodles sama sa ubang pasta, pinaagi sa pagpabukal niini sa tubig. Human sa paghubas sa noodles, ang ubang mga kusinero gusto nga mamala kini nga litson sa kaldero aron makuha ang pipila sa tubig nga sulod ug mapalig-on kini.

Tungod kay ang shirataki noodles adunay gamay kaayo nga nutritional value, importante nga ipares kini sa ubang mga sagol nga nagputos sa usa ka sustansya nga dasok nga punch. Mahimo nimo kini ilisan sa pasta sa halos bisan unsang resipe. Maayo sila nga nagtrabaho sa mga resipe sa Asia ug Italyano. Ania ang pipila ka mga ideya nga sulayan:

Pag-alagad sa curry uban sa shirataki noodles imbes nga bugas alang sa ubos nga kaloriya nga pinggan.

Gamita ang shirataki noodles sa classic miso nga sabaw.

I-serve ang shirataki noodles nga naay puttanesca sauce.

Paghimo og usa ka bugnaw nga pasta salad nga adunay mga utanon, noodles, ug ang imong paborito nga pagsinina.

Gamita ang shirataki noodles sa usa ka limpyo nga panaksan nga adunay ginunting nga mga carrot, pula nga kampanilya nga sili, ug edamame.

Ipuli ang shirataki noodles sa rice noodles nga kasagarang gigamit sa pho.