labing maayo nga gluten free noodles alang sa gibug-aton sa pagkawala|Ketoslim Mo
Ang gluten-free nga pagkaon, sa milabay nga dekada, nahimong bag-ong fashion sa pagkaon sa Europe ug sa Estados Unidos, daghang mga celebrity, mga atleta ang nakigkompetensya sa pagtanom og rekomendasyon sa balili.Ngano nga kini adunay ingon ka dako nga kaanyag.Atong hisgotan kini karon
Unsa ang gluten?
Ang gluten, usa ka sinagol nga protina nga gilangkoban sa mga 50% gliadin ug mga 50% gluten, makita sa trigo, barley ug rye.
Unsa ang gluten-free nga pagkaon?
Ang gluten-free nga pagkaon usa ka pagkaon nga wala’y Gluten.Ang usa ka estrikto nga gluten-free nga pagkaon hingpit nga naglikay sa barley, trigo, ug rye, apan wala kini magpasabut nga dili ka makakaon sa ubang mga lugas.Sama sa bakwit, quinoa, brown rice, millet, mais, ug uban pa, makaon.
Unsa ang pipila ka kasagarang gluten-free nga mga pagkaon?
Mga lugas nga walay gluten: bugas, millet, mais, quinoa, bakwit, sorghum...
Gluten-free nga harina: harina sa mais, harina sa patatas, harina sa tapioca, harina sa lubi, dako nga harina sa almendras...
Ang gluten-free pasta nagtanyag sa kasayon ug lami sa usa ka pasta-based nga pagkaon nga walay gluten.Naglangkob gihapon kini og daghang mga carbs, bisan pa, busa basaha pag-ayo ang mga label, sunda ang gisugyot nga mga gidak-on sa pag-alagad, ug likayi ang paghimo niini nga usa ka pang-adlaw-adlaw nga pagkaon.
Unsa ang labing masustansya / pagkawala sa timbang nga wala’y gluten nga pagkaon sa Konjac?
Ang 3 Pinakahimsog nga Pasta |Ang Akong Nanguna nga Gluten-Free Pasta Picks
Konjac Pumpkins Pasta.Kini ang akong paboritoKonjac nga pastabrand (ug ang mga noodles naggikan sa china) nga adunay lain-laing mga porma, ug labing lami sama sa "tinuod" nga pasta....
Nob1: Konjac tomato noodles....
Tomato alias kamatis, persimmon, karaan nga ngalan Unom ka bulan nga persimmon, Xiebao sanyuan, masustansya nga prutas, nga adunay espesyal nga lami, mahimong hilaw nga pagkaon, linuto nga pagkaon, mahimo usab nga iproseso nga sarsa sa tomato, juice o ang tibuuk nga kolon sa prutas.Ang kamatis adunay katahum ug pag-atiman sa panit, pagpanalipod sa mga ugat sa dugo, makatabang sa paghilis ug uban pang mga epekto.
1. Pag-atiman sa panit sa nawong
Ang katahum ug pag-atiman sa panit sa kamatis nag-una nga gipakita sa antioxidant, dugang sa antioxidant nga epekto sa bitamina C, ang lycopene usa usab sa mga sangkap nga antioxidant, mao nga ang pagkaon sa kamatis makatabang sa lawas sa pagtangtang sa sobra nga oksihenasyon nga mga free radical, aron magdula. usa ka piho nga papel sa katahum ug pag-atiman sa panit.
2. Panalipdi ang mga ugat sa dugo
Ang kamatis adunay usa ka piho nga proteksiyon nga epekto sa capillary sa lawas, labi na tungod sa bitamina P nga anaa niini, makapakunhod sa pagkamatuhup sa capillary ug brittleness, aron mapadayon ang epekto sa vascular elasticity.
3. Tabang sa paghilis
Ang kamatis usa ka klase nga mapuslanon nga mga utanon ug prutas sa tiyan, nga adunay sulud nga malic acid, citric acid ug uban pang mga organikong asido nga makapukaw sa pagtago sa gastric juice, ug dayon makatabang sa paghilis.Dugang pa, ang cellulose sa kamatis adunay pa embellish nga tinai ang aksyon nga hugaw, kanunay mokaon kamatis sa constipation usab makapahupay sa aksyon.
Nov2:buckwheat noodles ... Ang Soba kay Japanese para sa buckwheat, nga masustansya, bisan pa sa ngalan niini — walay kalabotan sa trigo.Soba noodles mahimo lamang sa bakwit nga harina ug tubig, Dagaya sa protina, B bitamina, rutin sa paglig-on sa dugo sa mga butang, mineral nga sustansiya, dato sa plantcellulose ug uban pa.
Nob3: Konjac Noodles....
Ang importante nga epekto sa konjac mao ang pag-detoxify.Tungod kay ang konjac dato sa selula sa mananap, kini makatabang sa pagpaaktibo sa intestinal function, pagpadali sa pagtago sa makadaot nga mga hilo sa lawas, ug pagpugong ug pagpakunhod sa insidente sa mga sakit sa sistema sa tinai.
Konklusyon
Ang popular nga konjac nga mga pagkaon mao ang gluten-free noodles alang sa pagkawala sa timbang
Oras sa pag-post: Peb-15-2022