com de saludables són els fideus de blat sarraí per baixar de pes| Ketoslim Mo
La dieta sense gluten, en l'última dècada, s'ha convertit en la nova moda alimentària a Europa i als Estats Units, moltes celebritats i atletes competeixen per plantar herba recomanada. Per què té tan gran encant. Parlem-ne avui
Nutrients dels fideus de blat sarraí:
Els fideus a la Xina són comuns, i el konjac soba es coneix com a fideus màgics de la Xina. La farina de blat conté un 70% de midó i un 7% -13% de proteïnes, i la composició d'aminoàcids de la proteïna és equilibrada, el contingut de lisina i treonina és ric. Els fideus de blat sarraí contenen entre un 2% i un 3% de greix, que és beneficiós per a l'àcid xànic del cos humà, el contingut d'àcid linoleic també és molt alt. Ric en proteïnes, vitamines del grup B, rutina per enfortir substàncies dels vasos sanguinis, nutrients minerals, cel·lulosa vegetal rica, etc. Els fideus de blat sarraí contenen un alt valor nutricional, un bon equilibri de proteïnes vegetals, aquesta proteïna del cos no és fàcil de transformar en greix, de manera que no és fàcil provocar obesitat.
Eficàcia i acció dels fideus de blat sarraí
Els fideus de blat sarraí són farina de blat sarraí i aigua ipastapasta tallada a tallarines hele. Ric en nutrició, fàcil de menjar, sabor suau i tendre.
1. Potencia el teu metabolisme
Els fideus de blat sarraí rics en àcid nicotínic, poden millorar la capacitat de desintoxicació, promoure el metabolisme.
2. Prevenir i tractar la diabetis
El crom de la farina de blat sarraí és una substància hipoglucèmica ideal, pot millorar l'activitat de la insulina, accelerar el metabolisme de la glucosa, promoure la síntesi de greixos i proteïnes. Encara tenen la formació que frena el coàgul de sang, tenen l'acció que combat el trombe. La farina de blat sarraí té la funció de prevenir i tractar la diabetis, però també pot combatre els coàguls de sang, la qual cosa és útil per reduir el sucre en la sang.
3. Millorar l'elasticitat vascular
Els fideus de blat sarraí són rics en vitamina P, que pot millorar l'elasticitat, la duresa i la compacitat dels vasos sanguinis, així com protegir els vasos sanguinis.
4. Caiguda de greix hemàtic
Els fideus de blat sarraí poden promoure la proliferació cel·lular, reduir els lípids i el colesterol sanguinis, suavitzar els vasos sanguinis, protegir la visió, prevenir el sagnat cardiovascular i cerebrovascular, regular els lípids sanguinis, dilatar les artèries coronàries i augmentar el flux sanguini, etc.
Assumptes que necessiten atenció
Apte per a: persones a dieta
Els fideus de blat sarraí pertanyen a gra gruixut, la sensació de sacietat és forta, redueix el pes de la multitud comestible adequada.
Contraindicacions: deficiència de melsa i estómac i refredat, mala funció digestiva, sovint diarrea
No s'han de menjar persones amb melsa i estómac freds deficients, mala funció digestiva i diarrea freqüent. Els fideus de blat sarraí són aspres i la fricció física amb el tracte gastrointestinal pot causar dolor a la ferida. Fàcil de flatulència de la gent, menjar massa fàcil de causar molèsties.
La mare i el nen han d'evitar
Les dones embarassades poden menjar-ne amb moderació.
Els fideus de blat sarraí contenen nutrients rics que les dones embarassades han de complementar durant l'embaràs, les dones embarassades poden menjar blat sarraí durant l'embaràs. Tanmateix, el blat sarraí pertany al gra gruixut, no és especialment fàcil de digerir, en el procés de menjar, hem de prestar atenció a no menjar massa una vegada, per no causar alguns problemes gastrointestinals, afectant així el desenvolupament normal del fetus.
Els nadons poden menjar-lo amb moderació.
Els nadons i els nens petits poden menjar alguns fideus de blat sarraí de manera adequada, el blat sarraí en una gran quantitat de proteïnes, lisina, arginina, és bo per al desenvolupament del cervell infantil, però el fajol és fresc, fàcil de fer mal a l'estómac, no és fàcil de digerir, de manera que els nadons i els joves els nens mengin menys.
Conclusió
Menjar fajol correctament té molts beneficis per a la salut, la farina de blat sarraí és una mena d'aliment fred. No és adequat per a persones que prenen medicina tradicional xinesa, pacients amb deficiència de melsa i estómac i refredat, mala funció digestiva i diarrea freqüent.
Hora de publicació: 16-feb-2022