У якім рысе няма вугляводаў丨Ketoslim Mo
Нягледзячы на тое, што няма нічога дрэннага ва ўжыванні карысных вугляводаў ва ўмераных колькасцях, у сувязі з папулярнасцю дыет з нізкім утрыманнем вугляводаў і кетогенных дыет некаторыя людзі могуць захацець замяніць прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў у сваім рацыёне на іншыя варыянты.Рыс шыратакіз'яўляецца яшчэ адной папулярнай альтэрнатывай рысу для нізкавугляводных і нізкакаларыйных дыет.Ён зроблены з кораня конжака, які паходзіць з Азіі і багаты унікальнай абалонінай пад назвай глюкаманнан.Калі вы спрабуеце схуднець, наш рыс конжак здаецца лепшым варыянтам.Суцэльназерневы рыс шыратакі можа ўпісацца ў любы план здаровага харчавання.Сцвярджаецца, што рыс шыратакі менш каларыйны ў параўнанні са звычайным длиннозерным рысам.
Вугляводы заўсёды былі любоўю-нянавісцю.Яны патрэбныя вам, каб падсілкоўваць ваша цела, і яны могуць лёгка ператварыць ваш прэс у тлушч.Калі цела здаецца нізкай энергіі гэтыя прыкметы стомленасці, што вы і ваш нядаўні высокае ўтрыманне вугляводаў занадта цесным кантакце, няма ніякіх сумненняў у тым, што калі вы часта мэта не ясна ў супермаркеце пакупкі, часта крухмалам і рафінаванымі вугляводамі, каб спакусіць і то дазволіць вам далёка ад натуральнай ежы, зрабіць ваш спажыванне вугляводаў, з-за недахопу бялку.Ключавым фактарам перамогі ў вайне з'яўляецца насычэнне вашага цела ежай з нізкім утрыманнем вугляводаў і бялкоў, але таксама багатай мінераламі, вітамінамі і складанымі вугляводамі, неапрацаванымі, мы пералічылі спіс з нізкім утрыманнем вугляводаў, надзея можа прынесці больш і лепшае харчаванне парады для вашага жыцця.
1. Рыс конжак: утрыманне вугляводаў: 4,3 г на 100 г
Мяшок з 270 грамамі рысу конжак, высокая насычанасць, нізкая каларыйнасць, лёгкая ежа замест ежы, лёгка насіць з сабой, лёгка гатаваць;
У нас ёсць шмат відаў рысу конжак:рыс конжак (мокры), сухі рыс (варачны рыс), мультизерновой рыс (гатовы да ўжывання), рыс для сушы (гатовы да ўжывання),рыс, які сам разаграваецца (самаразаграваецца), калі вам не патрэбны стыль прадукту, вы можаце звязацца з намі, каб выбраць для вас.
Харчовая каштоўнасць: Нізкае ўтрыманне вугляводаў, нізкая каларыйнасць, карысна для пахудання
2、локшына конжак, утрыманне вугляводаў: 2,6 г на 100 г
Гэтыя напаўпразрыстыя жэлацінавыя кветкі зроблены з канжаку, зроблены з глюкаманнану і непераварвальнай абалоніны і напоўнены да краёў без вугляводаў.Локшыну конжак трэба прамыць перад ежай, каб выдаліць шчолачны прысмак, яна вельмі смачная з соусамі і гарнірамі.
Харчовая каштоўнасць: Папярэднія даследаванні паказалі, што глюкаманнан можа дапамагчы палепшыць узровень халестэрыну і цукру ў крыві нашча, асабліва для тых, хто пакутуе дыябетам.
1, тофу, утрыманне вугляводаў: 3,8 грама на 100 грам
Тофуз'яўляецца асноўнай крыніцай бялку для вегетарыянцаў, а яго нізкае ўтрыманне вугляводаў робіць яго выдатным начным перакусам.
Харчовая каштоўнасць: злучэнні изофлавона ў соі эфектыўна зніжаюць крывяны ціск.
Заключэнне
Недахоп вугляводаў у рацыёне можа прывесці да агульнай слабасці, стамляльнасці, зніжэння ўзроўню цукру ў крыві, галавакружэнне, пачашчанага сэрцабіцця і парушэнняў працы галаўнога мозгу, таму правільнае ўжыванне прадуктаў, якія змяшчаюць вугляводы, дапаможа здароўю.
Вам таксама можа спадабацца
Вы можаце спытаць
Час публікацыі: 13 мая 2022 г