Konjac düyü dadı düyü kimidirmi|Ketoslim Mo
Konjac Şirataki düyü (və ya möcüzə düyü) konjak bitkisindən hazırlanır - 97% su və 3% lif olan kök tərəvəz növü.Konjac düyü əla pəhriz qidasıdır, çünki tərkibində 5 qram kalori və 2 qram karbohidrat var və şəkər, yağ və zülal yoxdur.Düzgün hazırladığınız zaman dadsız bir yeməkdir.
Konjac düyü və düyü fərqi
Konjac düyününün dadı necədir? Konjac düyü ləzzətli və bir az çeynəyəndir.Bununla belə, yeməyinizin ləzzətlərini asanlıqla mənimsəyir, bu da onu düyü üçün yaxşı bir aşağı karbohidratlı alternativ edir.Bəzi markalar ənənəvi düyüdən fərqli olan yulaf düyü hazırlamaq üçün reseptə yulaf lifi də əlavə edirlər.
Dad baxımından konjac düyü ləzzətləri və ədviyyatları yaxşı mənimsəyir və bu, onu əsl qızardılmış düyü sevən, lakin daha az karbohidrat istəyən insanlar üçün əla seçim edir.
Bitkilərlə becərilən adi düyü konjak kimi yüksək qida dəyərinə malik deyil.Normal düyü düyü ocağında bişirmək üçün 20 dəqiqədən çox vaxt tələb olunsa da, konjak inqrediyentlərindən hazırlanan konjac düyü bir çox növdə olur və yeməyə hazır ola bilər və bişirmək üçün daha az vaxt tələb olunur.
Konjac düyü dadlıdır?
Şirataki düyüünün dadı nəyə bənzəyir?Möcüzəli əriştə kimi, konjac düyüünün dadı heç bir şeyə bənzəmir - onunla hazırladığınız yeməyin dadını alır.Amma eyni zamanda möcüzəli əriştə kimi, möcüzəvi düyü düzgün hazırlamasanız, rezin toxuması və turşulu dadı ola bilər.Ancaq konjak düyü bişirməyi bilirsinizsə, ləzzətli bir yemək hazırlayacaqsınız. Bir şeyi qeyd etmək lazımdır ki, konjac çeşidini dondurmağı məsləhət görmürük, çünki konjak ununun tərkibində yüksək su var.Bu o deməkdir ki, Slendier məhsulları asanlıqla dondurulsa da, ərimə zamanı şirəli olur.
Konjac düyü sağlamdırmı?
Konjacın yüksək lif tərkibi sağlamlıq üçün bir çox faydaya malikdir.Çözünür lif xolesterol və qan qlükoza səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir.Liflə zəngin bir pəhriz də bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə, hemoroidlərin qarşısını almağa və divertikulyar xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Qlükomannan, konjac düyüdə tapılan, bir neçə araşdırmanın göstərdiyi kimi, kilo itkisi ilə hesablanır.Konjac düyüPatel, aşağı glisemik indeksə və aşağı kaloriyə malikdir, bu da diabet və arıqlamaq üçün yaxşıdır.O əlavə etdi: "Bu, cəhd etməli və pəhrizinizə daxil etməli olduğunuz bir şeydir.
Bilməli olduğunuz budur: Şirataki düyüsünün yüksək lif tərkibi arıqlamaq, yüksək təzyiqi azaltmaq və bədənin ehtiyac duyduğu lif qəbulunu artırmaq kimi bədən sağlamlığı üçün çoxlu faydalar təmin edir.Şirataki düyüsünün tərkibindəki lif yüksək olsa da, şəkər, karbohidrat və kalori baxımından çox aşağıdır.
Nəticə
Konjac düyü ilə düyü arasındakı ən böyük fərq ondan ibarətdir ki, konjak düyü konjak tozudur və konjak müxtəlif konjak qidalarına hazırlana bilər, məsələn: ani düyü (qızdırmadan), quru düyü (5 dəqiqə qaynar su əlavə edin), bibər müxtəlif maddələr də əlavə edin: məsələn, yulaf düyüdən hazırlanmış yulaf;
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz
soruşa bilərsiniz
Göndərmə vaxtı: 13 aprel 2022-ci il