የት ተአምር ኑድል ተሰራ|ኬቶስሊም ሞ
ደረጃ 1: መፍጨት እና መቀላቀል
እንደ መጀመሪያው ደረጃ, የስንዴ ዱቄት እና ውሃ በኑድል ማምረቻ ሂደት ውስጥ ወደ ማቀፊያ ማሽን ውስጥ ይገባል.እዚህ ላይ ዱቄቱ ከ 0.3 እስከ 0.4 ኪ.ግ በሚደርስ ውሃ ከ20 እስከ 30 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ተዳክሟል።
ደረጃ 2፡ የኑድል ቀበቶ
ከዚያም ዱቄቱ ወደ ሁለት የሚሽከረከሩ ሮለቶች ውስጥ ይገባል በዚህ ውስጥ ሁለት የኑድል ቀበቶ እንደ አንድ ቀበቶ አንድ ላይ ይገዛሉ, ይህም ኑድልዎቹን በእኩል ለማከፋፈል ይረዳል.ዱቄቱ እንዲበስል ለተወሰነ ጊዜም ይቀራል።
ደረጃ 3: ማንከባለል እና መንሸራተት
ሮለቶችን በመግጠም የ 10 ሚሜ ውፍረት ያለው ኑድል አራት ሮለቶችን በመጠቀም በተደጋጋሚ ጠፍጣፋ እና በመጨረሻም በ 1 ሚሜ ውፍረት ላይ ቀጭን ይሆናል.ከዚያም እነዚህ ኑድልሎች ወደ ስሊተር ውስጥ ይቀመጣሉ, እዚያም በሮለር ቢላዎች እርዳታፈጣን ኑድልሎችይበልጥ ቀጭን እና ሞገድ የተሰሩ ናቸው.
ደረጃ 4፡ የእንፋሎት እና የዲፒንግ መታጠቢያ
አፋጣኝ ኑድል ከአንድ እስከ አምስት ደቂቃ የሚፈስበት ኑድል የሚፈስበት አስፈላጊ ደረጃ ነው።ከዚያም የእንፋሎት ኑድል በቅመማ ቅመም ውስጥ ይጣበቃል.
ደረጃ 5፡የድርቀት እና የማቀዝቀዝ ሂደት
አብዛኛው ኑድል በዘይት መጥበሻ ወይም በአየር በማድረቅ ውሀ ይደርቃል፣በዚህም የተጠበሰ ወይም ያልተጠበሰ ኑድል እንዲፈጠር ያደርጋል።ጥሬ-አይነት ፈጣን ኑድል በመባል የሚታወቁት በእንፋሎት የተቀቡ ኑድልሎችም አሉ።
ደረጃ 6፡ የኑድል ማሸግ
የመጨረሻው ደረጃ ማሸግ ነው፣ የዩኤስኤ ኑድል ማሸጊያ አቅራቢን ያረጋግጡ።የኑድል ምርቶችዎ ታዋቂ እንዲሆኑ ለማድረግ የኑድል ማሸግ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው።ማሸጊያው ልዩ እና የተለየ ካልሆነ የናድልዎ ምርቶች ከፍተኛውን የደንበኞችን ቁጥር አይስቡም።
እጅግ በጣም ጥሩው ማሸጊያ ኑድል እጅግ በጣም ጥሩ እና ድንቅ ያደርገዋል።የምርት ስምዎን በገበያ ውስጥ ታዋቂ ያደርገዋል።
የኮንጃክ ሥር ምን ዓይነት ምግቦች አሉት?
ተአምር ኑድል የመመገብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የሚሟሟ ፋይበር በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ነው እና የሚበላውን ምግብ ከኃይል ወደ ክብደት ሬሾ ይቀንሳል።
በተለያዩ ዘዴዎች እርካታን እንደሚያሳድግ አሳይቷል።የሺራታኪ ኑድልን ጨምሮ ለረጅም ጊዜ ይሞላልዎታል!
የምግብ መፈጨትን ይቀንሳል ይህም እንደገና እርካታን ያስከትላል.
የካርቦሃይድሬት መምጠጥን ይከለክላል እና ግሊኬሚክ መለኪያዎችን ያሻሽላል (የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳል እና የኢንሱሊን እጢዎችን ይከላከላል)።
የስብ እና የፕሮቲን መምጠጥን ይቀንሳል (ከመጠን በላይ ለካሎሪ ፍጆታ ብቻ ጠቃሚ ነው).
ተአምር ኑድል በመብላት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
ተመሳሳይ ጥናት እንደሚያሳየው የግሉኮምሚን የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቂት ናቸው!
እንደ እብጠት፣ ጋዝ እና ቀላል ተቅማጥ ያሉ ጥቃቅን የጨጓራና ትራክት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።ከሆነ, የመጠን መጠኑን ይቀንሱ.
በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ባዮአቫይል ሊቀንስ ይችላል።በመድኃኒትዎ እና በተጨማሪ ምግብዎ የሺራታኪ ኑድል ከመብላት መቆጠብ አለብዎት።መድሃኒቱ ግሉኮምሚንን የያዘው ከምግብዎ 1 ሰዓት በፊት ወይም ከ 4 ሰዓታት በኋላ መወሰድ አለበት.
ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ የሚወስዱ የግሉኮምሚን ታብሌቶችን በመጠቀም የኢሶፈገስ፣የጉሮሮ ወይም አንጀት መዘጋት አንዳንድ አጋጣሚዎች ነበሩ።ታብሌቶቹ ውሃ ከያዙት ሺራታኪ ኑድል ጋር ተመሳሳይ እንዳልሆኑ እና ይህን አደጋ አያስከትሉም።
ምንም ንጥረ ነገሮች ስለሌለ ግሉኮምሚን የያዙ ምርቶችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ.አብዛኛው የአመጋገብ ስርዓትዎ በእውነተኛ ምግብ (እንቁላል፣ ስጋ፣ ስታርቺ ያልሆኑ አትክልቶች፣ ጥሬ ወተት፣ አቮካዶ፣ ቤሪ፣ ለውዝ፣ ወዘተ) ላይ ማተኮር አለበት።
ማጠቃለያ
የኑድል ምርት ቴክኖሎጂ ጥብቅ ነው, ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች, ብዙ ተግባራት
እርስዎም ሊወዱት ይችላሉ
ብለህ ልትጠይቅ ትችላለህ
የልጥፍ ጊዜ: ማርች-11-2022