ቀጭን ፓስታ ኮንጃክ ኑድል ምንድን ነው?

ልክ እንደ ስሙ፣ የፓስታ እና የኮንጃክ ኑድል ጥምረት ነው።ስኪኒ ፓስታ ቬርሚሴሊ ተብሎም ይጠራል ይላል ዊኪፔዲያ፡ ፓስታ በተለምዶ ያልቦካ ሊጥ ከውሃ ወይም ከእንቁላል ጋር የተቀላቀለ የስንዴ ዱቄት የተሰራ እና ወደ አንሶላ ወይም ሌላ ቅርጽ የተሰራ ሲሆን ከዚያም በመፍላት ወይም በመጋገር የሚበስል የምግብ አይነት ነው።የሩዝ ዱቄት ወይም እንደ ባቄላ ወይም ምስር ያሉ ጥራጥሬዎች አንዳንድ ጊዜ የስንዴ ዱቄትን በመተካት የተለየ ጣዕም እና ይዘት ለማምጣት ወይም ከግሉተን-ነጻ አማራጭ ሆነው ያገለግላሉ።ፓስታ የጣሊያን ምግብ ዋና ምግብ ነው።ኮንጃክ ኑድል የሚሠራው ከኮንጃክ ሥር ነው፣ እሱም ሺራታኪ ኑድል ተብሎም ይጠራል።ግሉኮምሚን በዚህ ተክል ውስጥ በብዛት ይገኛል, ይህም የቆዳውን የፓስታ ኮንጃክ ኑድል ለማዘጋጀት ዋናው ይዘት ነው.

ቅርጹ ከባህላዊው ቆዳማ ፓስታ ጋር ተመሳሳይ ነው።ቆዳማ ፓስታ ኮንጃክ ኑድል ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው ከግሉተን ነፃ የሆነ ፓስታ አማራጭ በአንድ አገልግሎት በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ነው።በኮንጃክ የተሰራ (በተጨማሪም ግሉኮምናን ተብሎ የሚጠራው፣ የተትረፈረፈ ፋይበር ያለው ሙሉ-ተፈጥሮአዊ ተክል)፣ ስኪኒ ፓስታ ኮንጃክ ኑድል እና ሩዝ አስቀድሞ ተዘጋጅተው ለመሞቅ ዝግጁ በመሆናቸው ሁለገብ ምቹ ምርጫ ናቸው።ለ 2 ደቂቃዎች በድስት ውስጥ ወይም በማይክሮዌቭ ውስጥ ይቅቡት ።የቆዳ ፓስታ ምርቶች ከባለቤትነት ቀመራቸው የተሠሩ እና ከሽቶ የጸዳ የኮንጃክ ምርት ናቸው።የቆዳ ፓስታ ኮንጃክ ኑድል ከባህላዊ ፓስታ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጣዕም እና ሸካራነት አለው።ለማዘጋጀት, ከጥቅሉ ውስጥ ውሃን ያፈስሱ እና ያጥቡት.

ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ስፓጌቲ ለዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አኗኗርዎ፣ ለክብደት መቀነስዎ ወይም ለስኳር ህመምተኛ አመጋገብዎ በገበያ ላይ የሚገኘውን እየፈለጉ ከሆነ?የእኛ ስፓጌቲ አንድ ጣዕም እና ለምን ይህ ተወዳጅ ሻጭ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ።ይህ ቪጋን ፣ ከግሉተን ነፃ የሆነ ቆዳ ያለው ፓስታ ኮንጃክ ኑድል ዝቅተኛ ካሎሪ ፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል።እራስዎን ስለመንከባከብ ጥሩ ስሜት እየተሰማዎት በሚወዷቸው የስኳር ህመምተኞች የፓስታ ምግቦች ይደሰቱ!ይህ ጤናማ ስፓጌቲ ከምትወዷቸው ሾርባዎች፣ ወደ ሾርባዎች መጨመር እና ሌሎችም ብዙ መጠቀም ይቻላል።ለፓስታ የሚጠራው ማንኛውም የምግብ አሰራር ከ Skinny pasta konjac ኑድልሎች ይጠቅማል!

ቀጭን ፓስታ ኮንጃክ ኑድል ለማብሰል በጣም ምቹ ነው, ለእነሱ ለማብሰል ቀላሉ የምግብ አሰራር የሚከተለው ነው-

1. ከውስጥ ቦርሳ ውስጥ ውሃን ያርቁ.

2. ያጠቡ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ስር 2-3 ጊዜ ወይም ለ 1 ደቂቃ ያፈስሱ.

3. ለ 2-3 ደቂቃዎች በድስት ውስጥ ይቅለሉት ወይም ያሞቁ ።

4. በሚወዱት መረቅ, ፕሮቲን ያቅርቡ ወይም ወደ ሾርባዎች ወይም ሰላጣዎች ይጨምሩ.በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።ከተከፈተ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 24 ሰአታት ውስጥ ይጠቀሙ.ምርቱን አይቀዘቅዙ።

ማንኛውም ሐሳቦች ይህን ሁሉን አቀፍ ጤናማ ዝቅተኛ-ካሎሪ Konjac ኑድል መግዛት ይፈልጋሉ?የበለጠ የተለያዩ ዓይነቶች ፣ጣዕሞች ፣ቅርጾች ወይም ሩዝ ፣መክሰስ እርስዎን እንዲያስሱ እየጠበቁን አለን!ከእኛ ጋር ይቀላቀሉ እና እያንዳንዱን ምግብ ለመውሰድ ምቾት ይሰማዎታል!