1. ጤናማ የክብደት መቀነስ፡- ኮንጃክ ሩዝ በኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው፣ ወደ ሰው ሆድ ሲገባ ለኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበር ማስፋፊያ አካላዊ ባህሪያት ሙሉ ጨዋታ ይስጡ፣ በሆድ ውስጥ የመሙላት ሚና ይጫወታሉ፣ የእርካታ ስሜትን ይጨምራሉ እና ያግዳል የሙቀት ንጥረ ነገሮችን መሳብ ፣ አወንታዊ ፣ ጤናማ ፣ ደስተኛ ክብደት መቀነስ ይጫወቱ።የአሜሪካ ዋልሽ አረጋግጧልክብደት መቀነስየኮንጃክ ውጤት በድርብ-ዓይነ ስውር ዘዴ።

2. ሙሉ አንጀት ውጤት፡ ኮንጃክ ሩዝ ከበላ በኋላ የአንጀት ማይክሮባዮታ ይለወጣል፣ ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን በዝተዋል፣ ሁሉንም አይነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጎጂ ባክቴሪያዎችን በብቃት ተቆጣጥረውታል፣ መርዛማ ምርትን መቆጣጠር ተችሏል፣ በሰው አካል ላይ የካርሲኖጅንን ወረራ በመቀነሱ የፊንጢጣ ካንሰር ትልቅ ሚና አለው። የመከላከያ እና የሕክምና ውጤት;

3. የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ፡ የሆድ ድርቀት ሰዎች ኮንጃክ ሩዝ ይበላሉ የሰገራውን የውሃ ይዘት እንዲጨምሩ ያደርጋል፣በአንጀት እንቅስቃሴ ውስጥ የምግብ ጊዜን ያሳጥራል እንዲሁም የቢፊዶባክቴሪያ (የአንጀት ጠቃሚ ባክቴሪያ) ይጨምራል።

4. የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን መከልከል፡- ግሉኮምናን ጄል በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መፈጠር ላይ ግልጽ የሆነ ተጽእኖ ያለው ሲሆን ይህም ከ 20 አመታት በፊት በእንስሳት ምርመራ ሪፖርቶች እና በክሊኒካዊ ሙከራዎች የተረጋገጠ ሲሆን ይህም ለኮሌስትሮል ቅነሳ ተግባር በቂ መረጃ ይሰጣል. የኮንጃክ ሩዝ;

5. የቢሊ አሲድ ሜታቦሊዝም፡- በተአምራዊው ሩዝ ውስጥ ያለው ማናን የቢሊ አሲድ መውጣትን ያበረታታል።

6. የትራይግሊሰርይድ ይዘትን ይቀንሱ፡- በኮንጃክ ሩዝ ውስጥ የሚገኘው ግሉኮምሚን በሴረም ውስጥ የሚገኘውን ትራይግሊሰርይድ ይዘት የመቀነስ ውጤት አለው፣ይህም በክብደት መቀነስ እና በአርቴሮስክሌሮሲስ በሽታ መከላከል እና ህክምና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው።

7. የደም ግፊትን መከላከል እና ማከም፡- በውሃ የሚሟሟ የኮንጃክ ሩዝ የአመጋገብ ፋይበር የደም ግፊትን ለማስተካከል ትልቅ ሚና ይጫወታል።

8. የስኳር በሽታን መከላከል እና ማከም፡- ኮንጃክ ሩዝ በሆድ ውስጥ በሚቆይበት ጊዜ ይረዝማል ፣የጨጓራ PH እሴት ይቀንሳል ፣ስለዚህ የስኳር መጠኑ ቀርፋፋ ነው ፣በዚህም በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ፍጆታን ይቀንሳል ፣ለመከላከል ጥሩ ምግብ ነው። እና የስኳር በሽታ ሕክምና, ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጥሩው ዋና ምግብ ነው