waar om wondernoedels te koop| Ketoslim Mo
Shirataki Noedels: Genoem Die Zero-Calorie "Miracle Noodles", Shirataki Noodles is 'n unieke kos wat baie vullend maar min kalorieë is. Hierdie noedels is hoog in glucomannan, 'n soort vesel wat indrukwekkende gesondheidsvoordele inhou. Trouens, glucomannan het in talle studies getoon dat dit gewigsverlies veroorsaak.
Wat is Shirataki Noedels?
Shirataki noedelsis lang, wit noedels. Hulle word dikwels wondernoedels of konjaknoedels genoem. Hulle word gemaak van glucomannan, 'n vesel van die konjakwortel.
Konjac word in Japan, China en Suidoos-Asië gekweek. Bevat baie min verteerbare koolhidrate, maar die meeste van hulle kom van glukomannanvesel. Shirataki, wat "wit waterval" in Japannees beteken, word gebruik om die deurskynende voorkoms van noedels te beskryf. Dit word gemaak met glukomannanmeel gemeng met gewone water en 'n bietjie lemmetjiewater, wat die noedels help om hul vorm te behou.
Is wonder-noedels en shirataki-noedels dieselfde?
Shirataki noedels is lang, wit noedels. Hulle word dikwels wondernoedels of konjaknoedels genoem. Hulle word gemaak van glucomannan, 'n soort vesel wat uit die wortel van die konjac-plant kom. ... "Shirataki" is Japannees vir "wit waterval", wat die noedels se deurskynende voorkoms beskryf. Die ooreenkomste: albei bevat konjakwortel, is laag in kalorieë, en het baie voordele.
Hul taai vesel vertraag maaglediging, sodat jy langer versadig voel en uiteindelik minder eet.
Daarbenewens stimuleer die fermentering van vesel in kortkettingvetsure die vrystelling van dermhormone wat versadiging verhoog
Wat meer is, neemglukomannanvoordat jy baie koolhidrate geëet het, het dit gelyk of dit ghrelienvlakke verlaag.
Hoe om wondernoedels te kook?
Een: Spoel die noedels vir ten minste twee minute onder lopende water.
Twee: Dra die noedels oor na 'n pan en kook oor medium-hoë hitte vir 5–10 minute, terwyl jy af en toe roer.
Drie: Terwyl die noedels kook, smeer 'n 2-koppie ramekin met olyfolie of botter.
Vier: Dra die gaar noedels oor na die ramekin, voeg oorblywende bestanddele by en roer goed. Bak vir 5 minute, haal uit oond en bedien.
spoel noedels af, sit dit in die pot om vir 10 minute te kook, verwyder dit en voeg geurmiddels by om direk te eet. Die noedels het geen geur nie, maar sal die geure van souse en geurmiddels baie goed absorbeer.
Gevolgtrekking
Shirataki Noodles: Genoem "Miracle Noodles", gemaak van glucomannan，Verhoog die gevoel van volheid, sodat jy die gewenste gewigsverliesresultate behaal.
Postyd: 25 Februarie 2022