hoe gesond is bokwietnoedels om gewig te verloor| Ketoslim Mo
Glutenvrye dieet, in die afgelope dekade, het die nuwe kosmode in Europa en die Verenigde State geword, baie bekendes, atlete kompeteer om grasse aanbevelings te plant. Hoekom het dit so groot sjarme. Kom ons praat vandag daaroor
Voedingstowwe van bokwietnoedels:
Noedels in China is algemeen, en konjac soba staan bekend as China magic noedels. Koringmeel bevat 70% stysel en 7%-13% proteïen, en die aminosuur samestelling van proteïen is gebalanseerd, lisien en treonien inhoud is ryk. Bokwiet noedels bevat 2% - 3% vet, wat voordelig is vir die menslike liggaam shanic suur, linoleïensuur inhoud is ook baie hoog. Ryk aan proteïene, B-vitamiene, rutien om bloedvatstowwe te versterk, minerale voedingstowwe, ryk plantsellulose en so meer. Bokwietnoedels bevat hoë voedingswaarde, goeie balans van plantproteïene, hierdie proteïen in die liggaam is nie maklik om in vet te omskep nie, so dit is nie maklik om vetsug te veroorsaak nie.
Doeltreffendheid en werking van bokwietnoedels
Bokwietnoedels is bokwietmeel en water enpastadeeg tot hele noedels gesny. Ryk aan voeding, maklik om te eet, gladde en sagte smaak.
1. Verhoog jou metabolisme
Bokwietnoedels ryk aan nikotiensuur, kan ontgiftingsvermoë verbeter, metabolisme bevorder.
2. Voorkom en behandel diabetes
Chroom in bokwietmeel is 'n ideale hipoglisemiese stof, kan die aktiwiteit van insulien verbeter, glukosemetabolisme versnel, die sintese van vet en proteïene bevorder. Het steeds die vorming wat bloedklont beperk, het die aksie wat trombose beveg. Bokwietmeel het die funksie om diabetes te voorkom en te behandel, maar kan ook bloedklonte beveg, wat nuttig is om bloedsuiker te verlaag.
3. Verbeter vaskulêre elastisiteit
Bokwietnoedels is ryk aan vitamien P, wat die elastisiteit, taaiheid en kompaktheid van bloedvate kan verbeter, asook bloedvate kan beskerm.
4. Val hematiese vet
Bokwietnoedels kan selproliferasie bevorder, bloedlipiede en cholesterol verminder, bloedvate versag, visie beskerm, kardiovaskulêre en serebrovaskulêre bloeding voorkom, bloedlipiede reguleer, koronêre arteries verwyd en bloedvloei verhoog, ens.
Sake wat aandag nodig het
Geskik vir: dieetkundiges
Bokwiet noedels behoort aan growwe graan, versadiging gevoel is sterk, verminder gewig skare toepaslike eetbare.
Kontraindikasies: milt- en maagtekort en koue, swak spysverteringstelsel, dikwels diarree
Mense met gebrekkige koue milt en maag, swak spysverteringstelsel en gereelde diarree moet nie geëet word nie. Bokwietnoedels is grof, en fisiese wrywing met die spysverteringskanaal kan wondpyn veroorsaak. Maklik tot winderigheid van die mense, eet te veel maklik om ongemak te veroorsaak.
Moeder en kind moet vermy
Swanger vroue kan dit in matigheid eet.
Bokwietnoedels bevat ryk voedingstowwe wat swanger vroue tydens swangerskap moet aanvul, swanger vroue kan bokwiet eet tydens swangerskap. Bokwiet behoort egter aan growwe graan, is nie besonder maklik om te verteer nie, in die proses van eet, moet ons aandag gee om nie een keer te veel te eet nie, om nie 'n paar spysverteringsprobleme te veroorsaak nie, wat die normale ontwikkeling van die fetus beïnvloed.
Babas kan dit in matigheid eet.
Babas en jong kinders kan 'n paar bokwietnoedels gepas eet, bokwiet in 'n groot aantal proteïene, lisien, arginien, is goed vir baba se breinontwikkeling, maar bokwiet is koel, maklik om die maag seer te maak, nie maklik om te verteer nie, so babas en jong kinders kinders om minder te eet.
Gevolgtrekking
Om bokwiet behoorlik te eet hou baie gesondheidsvoordele in, Bokwietmeel is 'n soort koue kos. Dit is nie geskik vir mense wat tradisionele Chinese medisyne gebruik nie, pasiënte met milt- en maagtekorte en verkoue, swak spysverteringstelsel en gereelde diarree.
Postyd: 16 Feb 2022