Ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn kalori ni konjac iresi

Gbogbo wa la mọ iyẹnkonjac iresini awọn kalori kekere pupọ. Ni isalẹ ni akoonu kalori ti konjac iresi ni irisi nọmba.

Ifiwera kalori laarin iresi konjac ati diẹ ninu awọn eso:

Bi o ti le ri,Konjac iresiti wa ni significantly kekere ninu awọn kalori akawe si julọ eso. Ni otitọ, o ni nipa 1/3 si 1/6 ti awọn kalori ti iṣẹ-ṣiṣe ti eso deede.

Eyi jẹ nitoriKonjac iresiti wa ni fere šee igbọkanle ṣe soke ti awọn okunglucomannan, eyiti ko ni awọn kalori, dipo awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, tabi awọn ọra ti o pese awọn kalori. Glucomannan ko ni ipa lori awọn ipele suga ẹjẹ.

Awọn kalori kekere ti o kere pupọ ni iresi Konjac jẹ ki o jẹ yiyan nla fun awọn ti n gbiyanju lati padanu iwuwo tabi ṣetọju ounjẹ iṣakoso kalori, nitori o le ṣee lo bi yiyan kalori-kekere si awọn ounjẹ kalori ti o ga bi iresi, pasita, tabi poteto.

Eso tun wa ni ilera pupọ, nitorinaa, ṣugbọn awọn kalori le ṣafikun ni iyara, paapaa ti o ba n gbiyanju lati ṣe idinwo gbigbemi kalori lapapọ rẹ. iresi Konjac nfunni ni ọna lati gbadun iriri iresi kan laisi ọpọlọpọ awọn kalori.

Awọn kalori ninu ife ti konjac iresi:

Ni ifiwera, iresi funfun deede ni o ni nipa 45 giramu ti awọn kabu lapapọ ati 40 giramu ti awọn kabu net fun ife ti o jinna.

Iresi Konjac jẹ kekere pupọ ninu awọn carbs, ti o jẹ ki o jẹ yiyan nla fun awọn ti o tẹle ounjẹ kekere-kabu, ketogenic, tabi ounjẹ ore-diabetic. Awọn akoonu okun ti o ga tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge kikun ati tito nkan lẹsẹsẹ daradara.

Ipari

Ketoslim mojẹ ile-iṣẹ ti o ṣe amọja ni iṣelọpọ ati osunwon ti ounjẹ konjac. A ko ni iresi konjac nikan,konjac gbígbẹ iresi, konjac oatmeal iresi,sugbon pelukonjac nudulu, konjac awọn nudulu gbigbe,ese nudulu, awọn nudulu oatmeal ati awọn ounjẹ konjac miiran, bakanna bi awọn ounjẹ ipanu ti konjac. A ta ati osunwon wọn. O le kan si wa lati ṣe gẹgẹ bi awọn aini rẹ. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ lero free latipe waati pe a yoo dahun ni kete bi o ti ṣee.