Kini Konjac nudulu Ṣe Of

Kini awọn nudulu konjac ṣe? Bi aounje konjacolupese ati alatapọ, Mo le sọ fun ọ pe idahun jẹ "konjac", gẹgẹ bi orukọ rẹ, nitorina kini konjac?

Apejuwe

Konjac, eyi ti a kọ bi "Shirataki" (Japanese: 白滝, nigbagbogbo ti a kọ pẹlu awọnhiraganaしらたき),atilẹba lati Japan, ti a gbin ni igbẹ ni Ilu China ati Guusu ila oorun Asia, awọn nudulu konjac jẹ ti gbongbo ẹfọ konjac, awọn eniyan tun pe ni konjac iṣu tabi ahọn eṣu tabi iṣu erin, ọrọ naa "Shirataki" tumọ si "omi isosileomi funfun" , Apejuwe ti apẹrẹ, awọn gbongbo konjac kun fun Glucomannan, ounjẹ ti o jẹ ti omi-omi. okun ti o kere pupọ ni awọn carbohydrates digestible ati agbara ounje. Adun ti konjac kii ṣe igbadun.

Awọn nudulu ti o tutu ati ti o gbẹ

Ketoslim MoAwọn nudulu konjac ti pin si oriṣi meji: awọn nudulu konjac tutu ati awọn nudulu konjac ti o gbẹ. Awọn nudulu konjac tutu ti wa ni ipamọ sinu package ti o kun fun omi. Nigbati o ba jẹun, o nilo lati ṣii package ki o fi omi ṣan daradara ṣaaju sise. O n run ipilẹ. Bi fun awọn nudulu gbigbẹ konjac, ko ni itọwo ati pe o nilo lati fi sinu rẹ ṣaaju sise.

Yatọ si awọn nudulu miiran

Awọn nudulu Konjac yatọ si awọn nudulu miiran bi iresi vermicelli, wọn jẹ funfun ati translucency ninu awọn eroja botilẹjẹpe, vermicelli jẹ iyẹfun iresi, awọn nudulu konjac ko ni kalori giga ati awọn carbs, ati nitori wọn ṣe ti root konjac, wọn jẹ kun funokun ijẹunjẹ, eyi ti nudulu ibile ko ni ninu. Awọn ẹya bii eyi ṣe awọn nudulu konjac ni irawọ tuntun ni awọn ounjẹ ounjẹ.

Awọn ẹya ara ẹrọ

•Keto ore: Awọn nudulu Konjac jẹ mejeeji ni awọn kalori ati awọn carbohydrates digestible, eyiti o tumọ si pe wọn gba laaye lori ọpọlọpọ awọn ilana jijẹ ti ilera. Wọn ti wa ni giluteni free atiajewebe ounje.
•Pipadanu iwuwo: Nitori konjac root ti kun fun glucomannan, eyi ti o fun ọ ni igba pipẹ fun ebi npa, ti o pari ni jijẹ diẹ.
•Le dinku suga ẹjẹ: Glucomannan ti ṣe afihan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ipele suga ẹjẹ silẹ ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati itọju insulini, okun viscous ni Glucomannan yoo ṣe idaduro ifofo ikun, lẹhinna suga ẹjẹ ati awọn ipele hisulini dide diẹ sii diẹ sii bi awọn ounjẹ ti n gba sinu ẹjẹ rẹ.
•O le dinku idaabobo awọ: Awọn oniwadi fihan pe glucomannan mu iye idaabobo awọ ti o wa ninu otita jẹ ki o kere si tun pada sinu ẹjẹ rẹ.

Ewu ti o pọju

• Ti olumulo ba ni awọn ọran ti ngbe ounjẹ, o le fa awọn ọran ti ounjẹ bi awọn itetisi alaimuṣinṣin, bloating ati gaasi. O jẹ oye diẹ sii fun awọn alabara lati ṣafihan wọn ni diėdiė sinu ounjẹ.

Glucomannan le dinku gbigba awọn oogun kan, pẹlu diẹ ninu awọn oogun alakan. Lati yago fun eyi, mu oogun rẹ o kere ju wakati kan ṣaaju tabi wakati mẹrin lẹhin jijẹshirataki nudulu.

• Awọn eniyan ti o ni inira si konjac tabi awọn aboyun, o dara ki a ma gbiyanju awọn nudulu konjac wọnyi.

Oja Anfani

Pẹlu ilosoke ninu akiyesi ilera ati ilepa awọn ohun pataki ti ijẹẹmu, iwulo ọja ni awọn nudulu konjac fihan ilana ti ndagba. Nigbamii ni iwulo ọja ni awọn nudulu konjac:

Awọn Ilana Ounjẹ Ti o dara:pẹlu tcnu lori ounjẹ ọlọgbọn, iwulo ti ndagba ni kalori-kekere, sitashi kekere, ati awọn orisun ounjẹ ti ko ni giluteni, ati awọn nudulu konjac gẹgẹbi yiyan oye yiyan ti o koju awọn ifiyesi wọnyi ati pe o ni ojurere ni ọja naa.

Anfani si imugboroja ounjẹ:Olukuluku eniyan ni iwulo ti ndagba ni faagun awọn ounjẹ wọn ati nireti lati ṣe idanwo pẹlu awọn ayanfẹ oriṣiriṣi ati awọn adun ti pasita. Awọn nudulu Konjac jẹ rọ ati pe a le pese sile ni ọpọlọpọ awọn ọna lati koju ọpọlọpọ awọn ayanfẹ, gẹgẹbi sisọ, sisun, ati awọn nudulu ọbẹ, ati nitorinaa wọn jẹ wiwo jakejado.

Awọn ololufẹ ajewewe ati awọn ohun iwulo ounjẹ pataki:Pẹlu igbega ti ajewebe ati awọn ibeere ijẹẹmu alailẹgbẹ, awọn nudulu konjac jẹ ojurere bi ounjẹ ti ko ni giluteni ti o da lori ọgbin nipasẹ awọn ajẹwẹwẹ ati awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iwulo ounjẹ pataki.

Pese anfani ile-iṣẹ ounjẹ:Ile-iṣẹ ounjẹ jẹ olumulo pataki ti ọja nudulu konjac. Pẹlu wiwa fun ounjẹ didara, awọn kafe siwaju ati siwaju sii, awọn ile ounjẹ ikoko gbigbona, ati awọn kafe idalẹnu n pinnu lati sin awọn nudulu konjac gẹgẹbi apakan pataki ti awọn ounjẹ wọn lati mu ibeere alabara fun ounjẹ to dara.

Ipari

Awọn nudulu Konjac jẹ ti root konjac, eyiti o jẹ ki wọn jẹ aropo nla fun awọn nudulu ibile.

Ayafi fun jijẹ kekere ninu awọn kalori, 5Kcal fun iṣẹ kan, wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ ni kikun ati pe yoo jẹ anfani fun ero isonu iwuwo rẹ.

Pẹlupẹlu, wọn ni awọn anfani fun awọn ipele suga ẹjẹ, idaabobo awọ.

Ketoslim Mo, gẹgẹbi olupese ati olupese nudulu konjac, nfunni ni titobi nla ti ọja osunwon ati awọn ọja ti a ṣe adani. A ti okeere si diẹ sii ju awọn orilẹ-ede 50 ati awọn agbegbe bii Yuroopu, AMẸRIKA, India, Thailand, Singapore, Japan, Malaysia ati bẹbẹ lọ.

Kan si wa bayi lati gba a ń ìfilọ lẹsẹkẹsẹ!