Kini awọn ohun elo aise ti awọn nudulu Shirataki?
Awọn nudulu Shirataki, bii iresi shirataki, ti wa ni ṣe lati97% omi ati 3% konjac, eyiti o ni ninuglucomannan, okun ijẹẹmu ti omi-tiotuka.Konjac iyẹfunti wa ni adalu pẹlu omi ati ki o sókè sinu nudulu, eyi ti o ti wa ni jinna ati ki o akopọ ninu omi ipilẹ lati se itoju alabapade. Awọn nudulu Shirataki kere pupọ ninu awọn kalori aticarbohydrates. Nitorinaa, o jẹ olokiki pupọ ni ọja bi kabu-kekere ati yiyan ti ko ni giluteni si pasita ibile.
Iru awọn nudulu Shirataki wo ni o wa?
Shirataki nuduluti wa ni tita ni ọja ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ati awọn fọọmu.Gẹgẹbi olupese ti konjac, o jẹ ojuṣe wa lati tan awọn ọja wa lori agbegbe nla kan ki awọn eniyan diẹ sii mọ wa.
Apẹrẹ jẹ iru awọn nudulu deede, tinrin diẹ ju spaghetti ati nipọn diẹ ju irun angẹli lọ.
Miiran orisi ti shirataki nudulu
O tun le ṣe kukuru bi macaroni. Ọpọlọpọ tun washirataki nuduluni irisi pappardelle ati spaghetti, ati pe wọn le paapaa ṣe sinu awọn bọọlu kekere bi awọn irugbin iresi.
Bi ounje ilera Nitorishirataki nudulunikan ni ninuokun ati omi, wọn ko ni eyikeyi vitamin tabi awọn ohun alumọni.
Awọn kalori ati awọn kalori
Konjac shirataki nuduluni okun tiotuka ti a pe ni glucomannan, nitorinaa o fẹrẹ ko ni awọn carbohydrates. Ati awọn nudulu shirataki ni awọn kalori 10 fun awọn iwon mẹrin 4, gbogbo eyiti o wa lati fibrouscarbohydrates.
Ọra
Konjac nudulujẹ nipa ti arasanra-free.
Vitamin ati awọn ohun alumọni
Awọn nudulu Shirataki ko pese awọn micronutrients, ayafi fun iye kekere ti kalisiomu (20 mg fun 4-haunsi sìn).
Ni igba atijọ, awọn nudulu shirataki lo lati wa nikan ni awọn ile itaja ohun elo Asia. Ṣeun si ilọsiwaju ilọsiwaju ti imọ-ẹrọ, o le wa awọn nudulu Shirataki lori ayelujara.Ketoslim Mo olupeseni rẹ ti o dara ju wun. Gẹgẹbi olutaja Ere ti awọn ọja konjac,Ketoslim Mo n pese iṣẹ iduro kan.Kan wa"Shirataki nudulu / konjac nudulu" lori oju opo wẹẹbu wọn ati pe iwọ yoo wa awọn aṣayan pupọ lati yan lati.
O tun le fẹ Awọn wọnyi
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-11-2024