Otitọ nipa ounjẹ ti ko ni giluteni

Bii awọn alabara ni awujọ ode oni n lepa awọn ounjẹ ilera.Gluteni-freeawọn ounjẹ ti tun farahan. Ounjẹ ti ko ni giluteni jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni arun celiac. Ṣugbọn ẹnikan beere lẹẹkansi. Njẹ giluteni ni ilera fun gbogbo eniyan miiran?

Kọ ẹkọ nipa giluteni

Glutenijẹ amuaradagba ti a rii ni alikama, barle ati rye. O wọpọ julọ ni awọn akara, pasita ati awọn cereals, nibiti o ti lo lati fun rirọ si iyẹfun ati ki o jẹ ki o dide ki o di apẹrẹ rẹ mu.

Kilode ti awọn eniyan ti o ni arun celiac ko yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o ni gluteni?

Awọn eniyan pẹluarun celiacle ni iriri diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ pataki nigbati wọn jẹ giluteni. Awọn apẹẹrẹ pẹlu irora inu, didi, ríru ati eebi ni igba kukuru. Awọn alaisan ti o jẹun fun igba pipẹ le bajẹ dagbasoke awọn iṣoro ifun kekere. Paapaa ailesabiyamo. Osteoporosis. Ipalara aifọkanbalẹ. Awọn ikọlu.

Nitorina awọn anfani miiran wa si jijẹ gluten-free?

O le ṣe iranlọwọ fun ilera inu rẹ

Gẹgẹ bi a2017 iwadi atejadeni Awọn atunyẹwo Amoye ti Gastroenterology ati Hepatology. Gluteni le fa awọn aami aisan inu, paapaa ni awọn eniyan laisi arun celiac.

O le gba ọ niyanju lati jẹ awọn ounjẹ titun diẹ sii

Nipa idinku gbigbemi gluten rẹ, o le gba ọ niyanju lati jẹ diẹ sii awọn eso ati ẹfọ titun, ti o yori si igbesi aye ilera.

O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ati ṣakoso iwuwo rẹ

Ọpọlọpọ awọn eniyan sọ ti won ti padanu àdánù nigba ti on agiluteni-free onje. O ro pe eyi le jẹ ikasi si imukuro diẹ ninu awọn ounjẹ ti ko ni ilera ati gbigbe awọn ounjẹ titun diẹ sii. Gẹgẹ bi ẹran, ẹja, awọn eso ati ẹfọ.

Awọn ounjẹ ti ko ni giluteni ti o yẹ

Unrẹrẹ ati ẹfọ

Eran, eja ati adie

Awọn oka ti ko ni giluteni

Awọn ewa ati eso

Ketoslim Mokonjac nuduluatikonjac iresi

Soro ti eyi ti, Mo ni lati darukọKetoslim Moskonjac pasita nuduluatiiresi konjacawọn ọja.

Ketoslim Mokonjac ounje awọn ọjati wa ni yo lati ọgbin eroja ri ninu awọn wá ti awọn konjac ọgbin. Fun awọn ti o tẹle ounjẹ ti ko ni giluteni tabi ti o ni itara giluteni.O jẹ lilo pupọ bi aropo fun awọn nudulu alikama ibile ati iresi.

Kini idi ti o yan Ketoslim Mo?

Ketoslim Moni akonjac olupese. Ni o ni awọn oniwe-ara factory. Ṣe ifowosowopo pẹlu ọpọlọpọ awọn alataja, awọn alatuta ati awọn fifuyẹ. Ọpọlọpọ awọn ọja konjac didara ni a ṣe lati Ketoslim Mo. Ketoslim Mo n wa awọn alabaṣiṣẹpọ nigbagbogbo. Ti o ba n wa awọn olupese tiosunwon konjac awọn ọja. Kan si wọn!