Gbona adun Vegetarian Tripe - Ṣe lati Konjac

Konjac ipanuti wa ni igba mọ fun won oto sojurigindin, ati awọn ti a gbiyanju adun wọn ni orisirisi awọn ọna, pẹlu lata, ekan, lata hotpot, sauerkraut, ati siwaju sii.Konjac ounjeni a maa n ṣe lati inu rhizome ti konjac ọgbin, eyiti o jẹ ọlọrọ ni fiber glucomannan. Awọn ipanu wọnyi jẹ olokiki ni awọn ounjẹ ti diẹ ninu awọn orilẹ-ede Asia gẹgẹbi China ati Japan, nigbagbogbo bi yiyan si awọn ipanu ibile ṣugbọn wọn kere ninu awọn kalori ati awọn carbohydrates. Awọn adun aladun ni a maa n fi kun pẹlu awọn turari tabi awọn akoko, gẹgẹbi iyẹfun ata, ata tabi awọn eroja aladun miiran lati fun ni itọwo amubina.

Konjac, ti a mọ ni imọ-jinlẹ si Amorphophallus konjac, ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o pọju:

Awọn kalori kekere ati awọn carbohydrates kekere

Konjac kere pupọ ninu awọn kalori ati awọn carbohydrates, ti o jẹ ki o dara fun awọn eniyan ti o ṣakoso iwuwo tabi fẹ ounjẹ kekere-kabu.

Ga ni okun

O jẹ ọlọrọ ni glucomannan, okun ti o yo ti o fa omi. Eyi n ṣe agbega awọn ikunsinu ti kikun, eyiti o le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo nipasẹ didin yanilenu.

Ṣe ilọsiwaju ilera ti ounjẹ

Okun ti o ni iyọdajẹ ni konjac tun le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ifun inu deede ati fifun àìrígbẹyà. Ni afikun, o tun le ṣe atilẹyin fun idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu awọn ifun ati ki o ṣe atunṣe ayika ifun.

Iranlọwọ pẹlu Àdánù Isonu

Nitori konjac jẹ kekere ninu awọn kalori ati giga ni okun, o le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti n gbiyanju lati padanu iwuwo lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju iwuwo ilera nipasẹ igbega awọn ikunsinu ti kikun ati idinku gbigbemi caloric lapapọ.

Ko si awọn ihamọ lori akoko ati aaye lati jẹ ounjẹ ipanu, ati si idunnu wa, awọn ipanu konjac jẹ ọra-kekere, kalori-kekere ati suga kekere. Eyi tun faagun ẹgbẹ awọn eniyan ti o nifẹ awọn ipanu, gbigba eniyan laaye lati padanu iwuwo lati jẹ awọn ipanu ti o dun laisi aibalẹ. Adun ikoko gbigbona ati adun lata jẹ ayanfẹ gbogbo eniyan. Ọkọọkan jẹ akojọpọ ẹyọkan ati pe o ko le da jijẹ idii kan duro. Yi adun ti ipanu jẹ diẹ gbajumo pẹlu awọn ọmọde. Awọn eroja wa jẹ mimọ ati mimọ, nitorinaa awọn obi le ni idaniloju pe awọn ọmọde le gbadun ounjẹ aladun yii.

Ketoslim Mo kii ṣe ipese nikankonjac ipanu, sugbon pelukonjac iresi, konjac nudulu, konjac ajewebe ounje, bbl Ti o ba fẹ mọ diẹ sii, jọwọ tẹ lori oju-iwe alaye ọja tabi fi alaye olubasọrọ rẹ silẹ taara, ati pe a yoo kan si ọ ni kete bi o ti ṣee.