איז קאָנדזשאַק רייַז געזונט?

פילע מענטשן וואָס נאָכגיין אַ געזונט דיעטע, ווי געזונט ווי די וואָס זענען טויגיקייט-באַוווסטזיניק, געזונט-באַוווסטזיניק און צוקער-קאַנטראָולד, קלייַבןקאָנדזשאַק רייַזווי אַ מאָלצייַט פאַרבייַט.קאָנדזשאַק רייַזאיז געהאלטן אַ זייער געזונט עסנוואַרג ברירה פֿאַר די פאלגענדע הויפּט סיבות:

נידעריק קאַלאָריעס און נידעריק קאַרבאָוכיידרייץ:

קאָנדזשאַק רייַזאיז גאָר נידעריק אין קאַלאָריעס, מיט בלויז 10-20 קאַלאָריעס פּער גלעזל. דעם מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר וואָג אָנווער אָדער אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע. עס איז אויך זייער נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ, מיט מינימאַל פּראַל אויף בלוט צוקער לעוועלס, און קענען זיין געוויינט ווי אַ מאָלצייַט פאַרבייַט צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער.

רייַך אין פיברע:

קאָנדזשאַק רייַז איז דער הויפּט קאַמפּאָוזד פון די סאַליאַבאַל פיברע גלוקאָמאַננאַן, וואָס קענען צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ. די פאַרמאָג פון גלוקאָמאַננאַן אַז סוועלז ווען עס אַבזאָרבז וואַסער העלפּס העכערן זאַטקייַט, און די הויך פיברע צופרידן העלפט פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ:

די גלוקאָמאַננאַן פיברע אין קאָנדזשאַק רייַז איז געוויזן צו העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן בלוט צוקער קאָנטראָל, און הילף וואָג אָנווער. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז עס קען אויך האָבן אַ פּרעביאָטיק ווירקונג, העלפּינג צו שטיצן אַ געזונט קישקע מיקראָביאָמע.

ווערסאַטאַל און נערעוודיק:

קאָנדזשאַק רייַז קענען זיין אַ נוציק נידעריק-קאַלאָריע אנדער ברירה צו רעגולער רייַז אָדער אנדערע גריינז.

עס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים און האט אַ רייַז-ווי געשמאַק, אָבער אָן די הויך קאַרבאָוכיידרייץ און קאַלאָריעס. ניצן עס אין קעריז, ריסאָטטאָ, געפּרעגלט רייַז און אנדערע קיילים. קאָנדזשאַק רייַז זיך איז פלייווערלאַס, אַזוי איר קענען לייגן עס צו דיין באַליבסטע קיילים אָן אַפעקטינג די טאַם פון די געווירץ.

מיט זייער נידעריק קאַלאָריעס, הויך פיברע אינהאַלט און פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ, קאָנדזשאַק רייַז איז אַ נערעוודיק און געזונט עסנוואַרג ברירה, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס וואַטשינג זייער וואָג אָדער פירן מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי צוקערקרענק. קאָנדזשאַק רייַז איז ווערסאַטאַל, אַזוי עס איז גרינג צו ינקאָרפּערייט אין אַ באַלאַנסט, נערעוודיק דיעטע.

מסקנא

Ketoslim Moדאגות וועגן די געזונט פון יעדער קאַנסומער און האט שוין געלערנט ווי צו מאַכן כעלטיער און מער געשמאַק קאָנדזשאַק פודז פֿאַר מער ווי 10 יאָר. דערווייַל, מיר האָבן געשאפן פילע קאַטעגאָריעס, ניט בלויז קאָנדזשאַק רייַז, אָבער אויךקאָנדזשאַק לאָקשן, קאָנדזשאַק וועגעטאַריער עסנוואַרג, קאָנדזשאַק סנאַקס, אאז"ו ו מיר האָבן אַ פּלאַץ פון פאָרשונג אין די קאָנדזשאַק עסנוואַרג אינדוסטריע. איר קענט גיט אויף אונדזער באַאַמטער וועבזייטל צו לערנען מער וועגן אונדזער פּראָדוקטן.

איר קענען הנאהקוסטאָמיזאַטיאָןדאָ, צי איר האָבן אַ גרויס אָדער קליין סדר, אָדער איר קענען נעמען אַ מוסטער איידער פּלייסינג אַ סדר, געבן איר קענטיק קוואַליטעט. אויב איר האָט פֿראגן און באדערפענישן, ביטע קאָנטאַקט אונדז און מיר וועלן ענטפֿערן ווי באַלד ווי מעגלעך.