איז גלוטען-פֿרייַ געזונט?
אין לעצטיגע יארן,גלוטען-פֿרייַדיייץ האָבן ווערן געוויינטלעך.קימאַט איין-דריט פון אמעריקאנער געמאלדן.זיי אָדער רעדוצירן די סומע פון גלוטען אין זייער דיעטע אָדער גיין גאָר גלוטען-פֿרייַ.
עס זענען פילע פאַרשידענע מיינונגען וועגן גלוטען-פֿרייַ דיייץ.פילע סאַלעבריטיז אָדער פאַכמאַן אַטליץ באַפרידיקןדי בענעפיץ פון אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע.אבער די דיייץ זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען.
וואָס איז אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע?
A גלוטען-פֿרייַדיעטע טוט נישט אַנטהאַלטן קיין פודז וואָס אַנטהאַלטן גלוטען.גלוטען איז אַ פּראָטעין געפֿונען אין ווייץ און עטלעכע אנדערע גריינז.דעם מיטל עסן בלויז גלוטען-פֿרייַ פודז.אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, פלייש און עגגס.און פּראַסעסט גלוטען-פֿרייַ פודז, אַזאַ ווי גלוטען-פֿרייַ ברויט אָדערקאָנדזשאַק לאָקשן.
ווער זאָל עסן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע?
סעליאַק קרענק פּאַטיענץ
א גלוטען-פֿרייַ דיעטע איז נייטיק פֿאַר מענטשן מיט סעליאַק קרענק.סעליאַק קרענקאיז אַ אַוטאָיממונע אָפּרוף צו גלוטען.קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די קליין קישקע.ז אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל, בלאָוטינג אָדער שילשל אין יומאַנז.
מענטשן וואָס זענען שפּירעוודיק צו גלוטען
אן אנדער צושטאַנד איז ניט-סעליאַק גלוטען סענסיטיוויטי.מאל גערופן גלוטען ינטאַלעראַנס.מענטשן מיט גלוטען סענסיטיוויטי קען פילן קראַנק אויב זיי עסן עפּעס וואָס כּולל גלוטען.עס איז קיין קלאָר דעפֿיניציע פוןגלוטען ינטאַלעראַנס, אדער איז עס אַ קלאָר וועג צו דערקלערן עס.
קיין רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גלוטען-פֿרייַ פודז?
פירות און וועדזשטאַבאַלז: אַלע פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ.
גלוטען-פֿרייַ טוווע: עס זענען עטלעכע טוווע און פּסעוודאָסעראַלס וואָס זענען געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ.כולל קווינאָאַ, רייַז, פּאַפּשוי, מילאַט, אַמאַראַנטה, באַקוויט און טעף.
ניסלעך און זאמען: אַלמאַנדז, וואָלנאַץ, טשיאַ זאמען, פלאַקססעעדס און אנדערע ניסלעך און זאמען זענען גלוטען-פֿרייַ.פּראָווידעס געזונט פאַץ, פּראָטעין און פיברע.
גלוטען-פֿרייַ קאָנדזשאַק נאָאָדלעס: זינט די אָנהייב פון גלוטען-פֿרייַ עסנוואַרג.Ketoslim Moס קאָנדזשאַק נאָאָדלעס זענען אַשולד-פֿרייַ מאַקאַראָנעןאָלטערנאַטיוו געמאכט פון פיברע.געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ און קיינמאָל פּראַסעסט.
פילע פודז זענען מאַרקאַטאַד ווי גלוטען-פֿרייַ.די ווייץ פּראָטעין קען זיין ריפּלייסט בעשאַס פּראַסעסינג מיט אַ ינגרידיאַנט וואָס אויך ז בלאָוטינג.אוןKetoslim Moאיז פֿאַר דער געזונט פון הייַנטצייַטיק געזעלשאַפט.זייער יקספּיריאַנסט ר & די מאַנשאַפֿט איז ינאָוווייטינג אויף די וועג צו גלוטען-פריי פודז.
פאַרבינדןKetoslim Moס פּאַרטנער פּראָגראַם.היט אַן נאָך 15% אַוועק יעדער סדר.אויסקלייַבן די פּראָדוקטן איר ווילן צו צושטעלן און די עקספּרעס אינפֿאָרמאַציע.עס ס אַז פּשוט.נעם יעצט אנטייל!
די פאָלקס פּראָדוקטן פון קאָנדזשאַק פאָאָדס סאַפּלייער
איר קען אויך ווי די
פּאָסטן צייט: יאנואר 16-2024