זענען לאָקשן גוט פֿאַר וואָג אָנווער?
פילע פאָרשונג קאַסעס ווייַזן אַז קאָנדזשאַק לאָקשן זענען קאַנדוסיוו צו וואָג אָנווער, ווייַל קאָנדזשאַק לאָקשן אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס, האָבן אַ זיכער ראָלע אין וואָג אָנווער, אָבער מיר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ינטייק פון אנדערע נוטריאַנץ. דער גוף ס דערנערונג וואָג. קאָנדזשאַק עסנוואַרג ניט בלויז העלפּס צו פאַרלירן וואָג, אָבער עס האט פילע אנדערע פאַנגקשאַנז אַז איר דאַרפֿן צו וויסן:
אַבזאָרבז מינעראַלס:
קאָנדזשאַק קענען העלפֿן דעם גוף צו אַרייַנציען מינעראַלס, מאכן דיין טעגלעך געזונט עסנוואַרג פיל מער נוציק.דורך העלפּינג מיט די אַבזאָרפּשאַן פון מינעראַלס, קיין פודז און טרינקען איר קענען נוצן מער יפעקטיוולי.
מויל געזונט בענעפיץ:
ווייַל די קאָנדזשאַק פאַבריק כּולל אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, עס קענען העלפן מיט מינערווערטיק מויל געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי ציינווייטיק.די קאָנדזשאַק פאַבריק קענען העלפן צו ריין ציין און קעמפן באַקטיריאַ.
ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן:
קאָנדזשאַק איז וואַסער סאַליאַבאַל און דעריבער אַידז דיידזשעסטשאַן.עס איז ביכולת צו העלפן פארשטארקן דיין דיגעסטיווע סיסטעם, מאכן עס אַ גרויס נאַטירלעך סגולע פֿאַר די וואס האָבן דיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס.עס קענען אויך העלפן מיט פאַרשטאָפּונג און כעמערוידז.
וואָס נאָאָדלע איז בעסטער פֿאַר וואָג אָנווער?
שיראַטאַקי לאָקשןזענען אַ גרויס פאַרטרעטער פֿאַר טראדיציאנעלן לאָקשן.אין אַדישאַן צו זיין גאָר נידעריק אין קאַלאָריעס, זיי העלפֿן איר פילן פול און קען זיין וווילטויק פֿאַר וואָג אָנווער.ניט בלויז דאָס, אָבער זיי אויך האָבן בענעפיץ פֿאַר בלוט צוקער לעוועלס, קאַלעסטעראַל, קאָנטראָל צוקערקרענק און דיגעסטיווע געזונט.
עס איז ניט דאַרפֿן צו דיטש די שיראַטאַקי לאָקשן פֿאַר אַ געזונט דיעטע. בשעת עטלעכע מענטשן קען פּרובירן צו ויסמיידן עסן צו פילע קאַרבס ווען טריינג צו פאַרלירן וואָג, אַ נייַע לערנען האט אנטפלעקט אַז עסן שיראַטאַקי לאָקשן ווי אַ טייל פון אַ געזונט דיעטע קען טאַקע העלפן איר אָפּדאַך אַ ביסל עקסטרע פונט אויב איר דאַרפֿן. , רעדוצירן דיין דרוק לעוועלס, טאָן ניט עסן אַ פּלאַץ פון שוגערי פודז, טאָן עראָוביק געניטונג. שנייַדן צוריק אויף הויך-קאַלאָריע, גריסי פודז.
קאָנדזשאַק לאָקשן קוקינג אופֿן?
עס ס ינקרעדאַבלי פּשוט.אופֿן 1: סימפּלי פליסן די וואַסער פון די פּעקל און ווייקן עס אין הייס וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט.פליסן און דינען מיט סאָוס.עס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו קאָכן אין שטוב אָבער טאָן ניט האָבן די צייט.אָבער, צוגרייטן די לאָקשן אַ ביסל מער ווי געוויינטלעך צו מאַכן זיכער איר קענען געשמאַק זיי.אופֿן צוויי: קענען טרוקן פּרעגלען, פּלוס זייַט קיילים, איר האָבן צייַט, קענען לייגן פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות, דאָס וועט מאַכן איר עסן מער געשמאַק און געזונט.
מסקנא
נאָאָדלעס העלפן איר פאַרלירן וואָג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין דיעטע, האָבן אַ באַלאַנסט דערנערונג, גיין צו בעט פרי, שטיי אויף פרי און טאָן מער געניטונג, דיין וואָג וועט האָבן אַ אומגעריכט ווירקונג!
איר קען אויך ווי
איר מעגט פרעגן
פּאָסטן צייט: יאנואר 25-2022