Mì ống Konajc luôn chứa 21kJ calo mỗi khẩu phần, thấp hơn rất nhiều so với 170kJ. Vì vậy đây có thể là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ăn kiêng, không cần phải tính toán từng bữa ăn. Hơn nữa, món mì konjac này là thực phẩm không chứa gluten và thân thiện với keto dành cho bệnh tiểu đường. đây cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn đã xem đủ tất cả các danh sách dinh dưỡng trước khi ăn thực phẩm. Nó có thể giúp giảm mức cholesterol LDL, kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩygiảm cân.

Ở đây chúng tôi giới thiệu cho bạn một công thức mì ống ít calo như sau:

• Chuẩn bị mì ống konjac của bạn, rửa sạch trong khoảng 1-2 phút rồi đặt sang một bên. Trộn phô mai tươi của bạn cho đến khi nó trở nên mịn rồi đặt sang một bên. Và liên kết trứng với chúng.
• Nấu mì ống konjac trong 2-5 phút, sau đó chuẩn bị nước sốt mì ống bằng cách trộn tỏi, passata, gia vị Ý, đường nâu thay thế, muối và hạt tiêu cho đến khi hòa quyện. Thêm một nửa nước sốt, phô mai tươi, một nửa phô mai mozzarella và trứng rồi đánh đều cho đến khi hòa quyện với nhau. Thêm mì ống đã nấu chín và trộn cho đến khi kết hợp.
• Rưới 1/4 nước sốt vào đĩa, thêm hỗn hợp mì ống konajc sau đó đặt tất cả 3/4 nước sốt lên trên đĩa. Phủ chúng với phô mai mozzarella. Sau đó bọc hoàn toàn đĩa nướng bằng giấy nhôm.
• Mất khoảng 30 phút để nướng. Lấy nó ra cho đến khi các cạnh phô mai sủi bọt và chuyển sang màu nâu.
• Thưởng thức bữa ăn của bạn bây giờ.

Bạn cũng có thể ăn thêm mì ống ít calo, đọc thêm để giúp bạn khám phá cách chúng tôi làm cho cuộc sống khỏe mạnh hơn hiện nay!