Konjac makaron past kaloriyali taommi?
Qattiq ovqatlanish rejimiga intilishning hozirgi holatida past kaloriyali oziq-ovqat tobora ortib borayotgan odamlarning e'tiborining markaziga aylandi.Konjac makaron, farqli o'laroq mashhur variant sifatidamakaron, past kaloriyali sifatlari uchun uzoq va keng e'tiborni tortdi.Konjac makaron past kaloriyali taom yoki yo'qligini birgalikda tekshirishimiz kerak.
Har doim farovonlik tushunchasi kengayib borayotganiga va ideal tana vazniga ega bo'lgan odamlarga qaramay, past kaloriyali, ammo mazali taom turlarini topish tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda.Konjac makaron - bu paydo bo'ladigan oziq-ovqat qaroridir va uning past kaloriyali kreditlari, shubhasiz, foydalanuvchilarning qiziqishini uyg'otadi.Hozirgi vaqtda biz konjak makaronining nozik jihatlariga kirib, bu haqiqatan ham past kaloriyali taom ekanligini tekshirishimiz kerak.
Konjac makaron nima?
Konjac makaron asosiy tarkibiy qism sifatida konjak bilan ishlab chiqarilgan makaron turidir.Konjac, shuningdek, avstraliyalik o'q yoki konjak sifatida ham tanilgan, xun tolasiga boy, past kaloriyali oziq-ovqat hisoblanadi.U asosan konyak o'simligining tuberous qismidan olinadi.
Konjac makaron keng tarqalgan an'anaviy makaron uchun innovatsion muqobil oziq-ovqat sifatida qabul qilinadi.Konjac makaronida an'anaviy makaronga qaraganda kamroq kaloriya va kamroq shakar mavjud.Bu kaloriya iste'molini kamaytirish yoki kraxmal iste'molini nazorat qilishni xohlaydiganlar uchun maqbul tanlovdir.
Standart makaron bilan solishtirganda, konjac makaron nafaqat makaron ta'mi bilan individual muammoni hal qiladi, balki ko'proq sog'liq uchun foyda keltiradi.U oziq-ovqat tolasiga boy bo'lib, oshqozon-ichak sog'lig'ini va to'yinganlikni yaxshilaydi.Bundan tashqari, konjac makaron past glisemik indeksga ega (GI), bu qon shakar darajasini muvozanatlashtiradi.
Noyob fazilatlari va o'rnini bosish qobiliyati tufayli konjac makaron past kaloriyali, kam kraxmalli dietani izlovchilar uchun birinchi tanlov sifatida sog'lom ovqatlanish maydonida ajralib turdi.
Konjac makaron kaloriya va an'anaviy makaron
BizningShirataki jo'xori makaronMisol tariqasida, ozuqaviy qiymat jadvalini ko'rib chiqaylik:
| Element: | 100 g uchun |
| Energiya: | 9 Kkal |
| Protein: | 0,46 g |
| Yog'lar: | 0g |
| Karbongidrat: | 0g |
| Natriy: | 2 mg |
Konjac makaronida bor-yo'g'i 9 kkal bor, bu an'anaviy makarondan ancha past, albatta, past kaloriyali makaron.Bundan tashqari, an'anaviy makaron tarkibida uglevodlar ko'p bo'lib, metabolik sindrom, diabet yoki semirish kabi bir qator kasalliklarga olib kelishi mumkin ......Ketoslim MoBoshqa tomondan, Shirataki makaronida uglevodlar yo'q, shuning uchun uni mo''jizaviy makaron sifatida ham tanilganligi ajablanarli emas va siz ko'rib turganingizdek, u Osiyoda juda mashhur taom bo'lgan nol yog'li taomdir. va biz shunchaki makaron ishlab chiqaruvchi emasmiz, shuningdek, turli xil konjak tarkibiy qismlarini ishlab chiqaramiz.konjak gazaklari, konjak jeli, vakonjak vegan taomlari......
Xulosa
Makaron past kaloriyami?Javob mutlaqo ha, konjac makaron bu savolga mukammal javobdir, u glyutensiz, bu vegetarian taomidir, bir piyola makaron iste'mol qilishni xohlagani uchun ko'plab cheklovlarga duchor bo'lgan diabetga chalinganlar uchun shakarsiz oziq-ovqat va Bu mazali bir piyola makaron iste'mol qilishni va bir vaqtning o'zida nozik bo'lishni xohlaydigan dietalar uchun past kaloriya taomidir.
O'qishni tavsiya eting
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 10-yanvar