کیا کونجیک چاول صحت مند ہے؟ کونجاک ایک ایسا پودا ہے جو ایشیا میں صدیوں سے بطور خوراک اور روایتی دوا کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کونجیک میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔حل پذیر فائبر کولیسٹرول اور خون میں گلوکوز کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے...
مزید پڑھ